Открита е друга полза от богата на риба диета и може да бъде лекарството срещу нея
Изследването показа, че децата с астма, които са имали средиземноморска диета, богата на риба, са подобрили здравето на белите си дробове след шест месеца, според Medical Xpress.
Водещият автор на изследването Мария Папамихел от La Trobe каза, че откритията са допълнително доказателство, че здравословната диета може да бъде възможна терапия за астма при деца. „Вече знаем, че диетата с високо съдържание на мазнини, захар и сол може да повлияе на развитието и прогресирането на астмата при децата и сега имаме доказателства, че е възможно да се контролират симптомите на астма и чрез здравословно хранене“, каза Папамихаел.
„Мазната риба е богата на омега-3, който има противовъзпалителни свойства. Нашето проучване показва, че консумацията на риба само два пъти седмично може да доведе до значително намаляване на възпалението на белите дробове при деца с астма ", добави изследователят.
Катрин Ициопулос, съавтор на изследването, заяви, че резултатите са обещаващи. „Следването на традиционна средиземноморска диета, богата на растителни храни и рибено масло, може да бъде безопасен и ефективен начин за намаляване на симптомите на астма при децата“, каза тя.
„Астмата е най-често срещаното респираторно заболяване при младите хора и е една от водещите причини за хоспитализации при деца“, казва Бирджан Ербас, изследовател от Училището по психология и обществено здравеопазване „La Trobe“, специализирано в областта на астмата и алергиите. ръководи проучването.
В клиничното изпитване са участвали 64 деца в Атина, Гърция, на възраст между 5 и 12 години, които са имали лека форма на астма. Половината от тях следват новата средиземноморска диета с мазна риба два пъти седмично (поне 150 грама) в продължение на шест месеца, докато останалите продължават нормалната диета. В края на проучването изследователите установиха, че групата, която яде риба, има 14-кратно намаление на бронхита в сравнение с групата, която се храни без диета. Всичко над 10 единици се счита за "значимо" в медицинско отношение.
Изследването е публикувано наскоро в Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Препоръчваме ви да прочетете следните статии: