Открийте фитнес спортовете на пилон и изследването на женствеността - Haute and Heart

Тази публикация е достъпна и на: английски (английски)

След като научих, че мога да изгарям повече от 500 калории, като практикувам вертикална фитнес, започнах да мисля сериозно за почивка от бягане, ролери, скачане с kangoo и други подобни дейности. 🙂

Подобно на някои латино танци, които започнаха по сенчестите алеи на бедните квартали, за да станат по-късно популярни, танците в бара останаха известно време в конус в сянка, за да се превърнат в популярна форма на упражнения.

Pole Fitness е не само чудесен начин да прегърнете чувствената си страна, но има и много ползи за здравето, които не бива да се пренебрегват.

Струва ми се много по-взискателно и сложно обучение, отколкото изглежда на пръв поглед. Защото практически всичките ви мускулни групи работят.
Освен това развива мобилност, издръжливост и баланс.
В 60-минутна сесия правите и стречинг, което намирам за абсолютно прекрасно, след като сте останали в офис за 8 часа (поне).
И по някакъв начин изглежда като предизвикателство, това е начин да разширите границите си, ако ви омръзне класическа тренировка във фитнеса (като мен). 🙂
И тъй като бях доста увлечен в този спорт, ще ремонтирам къщата, връщам се с впечатления. 🙂

---