Открийте брога, йога за мъже здравно списание

Мъжка версия на индийската дисциплина е все по-популярна в Атлантическия океан.

брога

Практикувана от хилядолетия в Индия, предимно от мъже, йога е дисциплина, която се е феминизирала на Запад. Предимствата му обаче са интересни и за двата пола: развитие и укрепване на мускулите, подобряване на гъвкавостта, дишането и баланса, намаляване на стреса ... Но ако много мъже са привлечени от това, те „се страхуват да имат женствен въздух, докато заемат лотосната позиция ", посочва създателят на брога йога Робърт Сидоти, цитиран от The Canadian Press.

Ето защо този спортен фен създаде своята компания в Масачузетс, САЩ. Чрез своите онлайн видеоклипове той смята, че е достигнал до 12 000 клиенти и е обучил 500 учители по целия свят. Той предлага повече "мъжествени" йога сесии, повече фокусирани върху силовите тренировки, а не върху гъвкавостта, и редовно организира семинари за мъже. Целта: да откриете предимствата на йога и да я направите по-достъпна за мъжката аудитория.