4 чаени лъжички зехтин на ден убиват раковите клетки Ами; годни

Тази храна намалява шансовете за развитие на рак на гърдата с 62%

Средиземноморската диета е почти единственото нещо, което не се опровергава, а за нея идват още по-добри новини и мнения. Според скорошно проучване в списание JAMA Internal Medicine, средиземноморска диета, съдържаща екстра върджин зехтин, намалява риска от рак на гърдата с 62%.

Испански изследователи включиха в своите изследвания над 4000 жени на възраст между 60 и 80 години, разделяйки ги на три групи. Първите му членове се хранеха според правилата на средиземноморската диета, консумирайки много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и бобови растения, като същевременно избягваха прекомерен прием на червени меса, млечни продукти и сладкиши. Освен това те приемали по 4 чаени лъжички на ден зехтин екстра върджин. Втората група също се хранела според средиземноморската диета, с тази разлика, че те консумирали магмикс вместо зехтин. Третата група спазва диета с ниско съдържание на мазнини.

---