Отказване от тютюнопушенето Това е, което се случва с тялото ни, когато спрем да пушим
Според Федералното министерство на здравеопазването около 110 000 германци умират всяка година в резултат на консумация на тютюн. Това, което едва ли някой знае: Ако постоянно спирате, тялото се възстановява. Подобрения могат да бъдат забелязани след много кратко време - дори ако сте пушили в продължение на десетилетия.
Ако все още не сте решили, пандемията на короната е правилната причина наистина да спрете да пушите.
Промени след спиране на тютюнопушенето: Първите подобрения могат да се видят само след 20 минути
Тези, които се откажат от пушенето, вероятно могат да очакват по-красива и закръглена кожа. Освен това органите се снабдяват по-добре с кръв и сърдечно-съдовата система се подобрява. Кашлицата на пушача също отшумява, защото белите дробове вече не трябва да се борят с токсините. Само 20 минути след последната цигара кръвното налягане пада до нормално ниво. След осем часа нивото на въглероден окис в тялото спада: Тъканите и органите отново се снабдяват с достатъчно кислород.
След два дни обонянието и вкусът отново работят правилно. Храната има по-интензивен вкус, а фините миризми като цветя или трева са по-забележими, тъй като нервните окончания се възстановяват. Получавате повече въздух след две седмици без цигара. Слузта в дихателните пътища се разхлабва и състоянието по време на бягане се подобрява осезаемо - довиждане задъхано!
Всеки, който е стигнал дотук, вече е направил голяма стъпка към здравето. Девет месеца след последната цигара белите дробове са се почистили достатъчно, за да могат частиците мръсотия да бъдат по-лесно отстранени от дихателните пътища. Имунната система става по-силна и вече не сте толкова податливи на настинки и инфекции.
Здраво бъдеще: възможности за терапия
За мнозина е трудно да се откажат от пушенето напълно. Но дори и след десетилетия пушене на цигари, все още има надежда за по-здраво бъдеще. Има множество възможности за терапия, едната се кълне в хипноза, другата в акупунктура. Различни програми за отказване от тютюнопушене или продукти като никотинови пластири също могат да помогнат за отказване от тютюнопушенето. В консултация с лекаря има и други медицински препарати, които могат да ви подкрепят по пътя да станете непушач. Едно е сигурно: заслужава си!
* Забележка: В редакционния екип винаги сме нащрек за страхотни оферти и полезни продукти за нашите читатели - за неща, които ни вдъхновяват, и изгодни оферти, които са твърде добри, за да бъдат игнорирани. Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ на количка за пазаруване или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите от нея, ние получаваме комисионна от дилъра. Това не променя цената за вас.