Отказвам да пуша и не искам да наддавам! Натуративен

отказвам

Не се паникьосвай ! Увеличаването на теглото не е неизбежно. Специалист по отказване от тютюнопушене ни дава своите обяснения и съвети за поддържане на фигурата.

Naturactive: - Какви са рисковете ми от напълняване, ако се откажа от пушенето ?Д-р Гигон: - Тютюнът има както аноректичен, така и липолитичен ефект, с други думи „подтискащ апетита“ и „изгарящ мазнини“. Тютюнопушенето поддържа поднормено тегло. Когато спрете, има естествена корекция нагоре. Наддаването на тегло може да бъде между 0 и 6 кг.

- Тези възможни килограми ме карат да се съмнявам в мотивацията си !
- Кажете си, че недостатъкът на наддаването на тегло е несъразмерно с ползите, които ще получите от спирането на тютюнопушенето. Вашият опит е част от нормалния процес към окончателно изключване. Можете да направите това без помощ. В случай на особени затруднения можете да се обадите на вашия фармацевт или на вашия общопрактикуващ лекар.