Отказът беше вчера! 12 килограма за 60 дни! Перфектно тяло
-12 килограма и -33 см само за 60 дни? Това е невъзможно - чувал съм го безброй пъти.
Толкова страхотни резултати за толкова кратко време ? Историите със сигурност са измислени и снимките са редактирани с Photoshop?
НЕ! Всяка история за успех е вярна и доказателство, че програмата работи в дългосрочен план! Вярно е също така, че всяка история за успех е свързана с много упорита работа, примирение, дисциплина и силна воля. Но както е добре известно, нищо не идва от нищо ...
Прочетете историята на Грегор, който говори за малки грехове, измама и мотивация:
»От доста време следя Facebook страницата на Perfect Body, но твърде дълго само„ гледах “от разстояние. Участвах в 2 предизвикателства, но без голям успех. Повече от очевидно желанието ми просто не беше достатъчно голямо, липсваше ми мотивация и това се отразяваше в резултатите ми, защото се отказах още преди да започна.
Миналата година реших да се откажа от пушенето и всяка цигара, която замених с тонове храна, малки закуски и най-важното, бонбони, за да се разсея. След 2 месеца получих своите „трудно спечелени“ резултати - 10 килограма повече, лошо здравословно състояние и никаква енергия (освен да продължа да пълня стомаха си.
Взех решението да купя програмата. В края на октомври започнах "60-дневното предизвикателство" със 106 килограма. Жена ми искаше да ми помогне, затова се записахме заедно. Хранехме се според хранителния план от програмата и тренирахме според тренировъчните планове на 60-дневното предизвикателство.
Всяко начало е трудно и ни отне няколко седмици, за да свикнем с новата диета и изведнъж имахме чувството, че всичко се върти около храната.
Резултатите не закъсняха - при мен много по-бързо, отколкото при жена ми, въпреки че тя беше по-съобразена с диетата и аз изневерявах няколко пъти - особено що се отнася до сладкото. 🙂
След 60-дневното предизвикателство много се промени за мен и моите измервания. Преди Коледа бях с 12 кг и 33 см по-малко на ребрата.
Тези 2 месеца бяха чисти възходи и падения, имаше моменти, в които бих искал да хвърля всичко и имаше и страхотни моменти, когато се чувствах сякаш мога да премествам планини. Дълбоко съм й благодарен на жена ми, защото тя ме ритна по дупето, когато не ми се тренираше или тренираше и винаги ме развеселяваше като малко дете.
Винаги се мотивирахме по време на предизвикателството и се опитвахме да се придържаме към диетата, доколкото можахме. Експериментирахме много в кухнята и се осмелихме да опитаме нови ястия. От време на време се награждавахме с ново спортно облекло или парче тъмен шоколад.
Пихме много вода, омега-3 мастни киселини, BCAA преди тренировка и след тренировка, шоколадовият протеин на прах от Golden Tree Nutrition. Ходихме много и в планината. Когато предизвикателството приключи, Коледа беше точно зад ъгъла и повече или по-малко обръщахме внимание само на храненето по време на празниците. Пропуснахме тренировките с тежести, но все по-често ходехме на туризъм.
Празниците и моята „захарна зависимост“ „донесоха“ няколко килограма повече на кантара, но веднага след Нова година повторихме заедно 60-дневното предизвикателство. В допълнение към силовите тренировки почти всеки ден ходехме на туризъм.
Резултатите са страхотни, но все още не съм достигнал крайната си цел. През последните 14 дни се заклех от дяволската захар и мога да кажа, че резултатите излизат наяве много по-бързо. Факт е, че отдавна щях да постигна целта си, ако бях по-последователен с отказването от захар.
Досега съм загубил общо 18 кг и 44 см, за което съм изключително благодарен на Майкъл и неговия екип, съпругата ми и цялата общност Perfect Body. За всеки ритник в дупето, за всяка идея за рецепта и за постоянна мотивация и подкрепа! Благодаря за страхотната, положителна енергия, момчета.
Страхотна история! Благодаря ти Грегор за честните ти думи! Вашата история е отличен пример за това как можете да постигнете целта си въпреки грешки, ниски удари и препятствия. 🙂
Ако волята е достатъчно силна, всичко може да се постигне.
Да грешиш е човешко - всеки прави грешки и това е хубаво, защото само така можеш да се учиш от тях и да напредваш!
И когато волята е достатъчно силна, колкото и препятствия да ви пречат, вие ще постигнете целта си.
Всичко, от което се нуждаете, за да започнете, е добър план, който ще ви отведе там и малко мотивация за започване! Всичко останало идва само по себе си ! 😉
И точно затова стартирах програмата Perfect Body!
Колкото и да сте здрави и атлетични - с помощта на програмата ще оформите здраво и здраво тяло!
Няма повече диети, няма повече йо-йо ефект - веднъж завинаги.
След като килограмите спаднат, те никога не се връщат.
Обещавам ви! Повече от 10 000 вече са успели да отслабнат в дългосрочен план и да поддържат теглото си! Все още липсваш само ти!
Присъединете се към нас и започнете историята си за успех още днес:
Майкъл Гершич,
Автор на рецептата за успех Програмата Perfect Body