Откажете се от пушенето с онлайн програмата
в мрежата и като приложение
Можете ли също да направите изхода?
"С програмата най-накрая успях да остана непушач."
Рафаел
Цялата ми история
„Приложението за непушачи герой ми даде незабавна обратна връзка.“
Ансгар
Цялата ми история
"Много съм благодарен на екипа на" Non-Smoking Heroes ", че ми отвориха очите."
Соня
Цялата ми история
"Издръжливостта ми се подобри и кожата ми стана по-чиста."
Йоан
Цялата ми история
„Heroes за непушачи наистина ми помогнаха да повиша мотивацията си с ежедневните видеоклипове и страхотната информация.“
Кристина
Цялата ми история
"Без програмата за герои за непушачи нямаше да се занимавам толкова интензивно."
Анита
Цялата ми история
„Приложението ме подготви много добре, премахна страха ми, показа и обясни алтернативи.“
Antje
Цялата ми история
до 100% покритие на разходите от здравноосигурителните компании
99,4% от участниците са много доволни от програмата
над 2000 участници, които са го направили и са щастливи непушачи
Можете ли също да успеете да излезете?
Препоръчано от успешни участници!
"С програмата най-накрая успях да остана непушач."
Рафаел
Цялата ми история
„Приложението за непушачи герой ми даде незабавна обратна връзка.“
Ансгар
Цялата ми история
„Много съм благодарен на екипа от„ Non-Smoking Heroes “, че ми отвори очите.“
Соня
Цялата ми история
"Издръжливостта ми се подобри и кожата ми стана по-чиста."
Йоан
Цялата ми история
"Героят за непушачи наистина ми помогна да повиша мотивацията си с ежедневните видеоклипове и страхотната информация."
Кристина
Цялата ми история
"Без програмата за герои за непушачи нямаше да се занимавам толкова интензивно."
Анита
Цялата ми история
„Приложението ме подготви много добре, премахна страха ми, посочи алтернативи и ги обясни.“
Antje
Цялата ми история
Поддържа се от много известни здравноосигурителни компании.
Какво ви плаща здравната ви осигуровка?
Изтеглете приложението без дим сега безплатно
Ето как работи програмата.
Всеки ден ще получавате тренировъчно видео плюс полезни упражнения и помощни материали.
След 10 дни ще ви подготвим да се откажете от пушенето. След това ще ви придружаваме до 3 месеца, за да гарантираме вашия успех.
Опитен пулмолог Ви придружава и е на разположение да отговори на въпроси в общността по всяко време.
Вие определяте темпото и времето. Програмата е гъвкава и следователно може да бъде идеално интегрирана във вашето ежедневие.
Точната програма за вас.
Ние ви придружаваме до успеха
Основа
Оптимална подготовка и подкрепа при спиране на тютюнопушенето (10 дни видео коучинг)
Използване на общността
Еднократни 89 евро. Без абонамент - без риск!
Оптимална подготовка и подкрепа при спиране на тютюнопушенето (10 дни видео коучинг)
Използване на общността
Защита от рецидив: 3 месеца активна последваща грижа
Защита на наддаване на тегло: Видео за фитнес и хранене
Еднократна такса от € 139. Без абонамент - без риск!
Вземете вашите съвети за пушене сега
Безплатно и гарантирано полезно
Изтеглете приложението без дим сега безплатно
Откажете се от пушенето - така работи
Искате ли да се откажете от пушенето? Честито! Вземането на твърдо решение за отказ е първата важна стъпка. Трябва да искате да се откажете от пушенето сами. Ако това основно изискване е изпълнено, е важно да се подготвите да се откажете от пушенето. Нашата онлайн програма за отказване от тютюнопушене може да бъде от голяма помощ тук. В началото осъзнайте мотивацията си. Защо не искате повече да пушите? Какви са предимствата и недостатъците на тютюнопушенето за вас? И как това изглежда за изхода на дим? Помислете напр. последиците от тютюнопушенето като инфаркт, рак на белия дроб и др. Отказът от тютюнопушене има само предимства. Въпросът дали да продължите да пушите или да станете без пушене трябва да бъде ясно изяснен до края на мотивационния анализ.
Отказът от пушене означава промяна на навиците
Отказът от тютюнопушене има много общо с промяната на навиците. Защото освен пристрастяването към никотина, пушенето е силен навик. Със сигурност знаете и типичните си ритуали за пушене, като цигарата с кафе или цигарата скука, докато чакате влака. В кои ситуации цигарите са част от вашия бизнес? Следователно отказването от тютюнопушенето означава свикване с пушенето. Нашият съвет: това работи най-добре с алтернативи и разсейване. Програмата ви предоставя много предложения, съвети и примери за това, така че да сте добре подготвени за времето след отказване от тютюнопушенето. След последната цигара знаете какво да очаквате и вашата стратегия е готова.
Потърсете никотиновата зависимост и станете непушач
Пушенето е омагьосан кръг, защото едната цигара причинява следващата. В програмата ще научите как действа пристрастяването към никотина, за да станете непушач и да управлявате перманентното спиране на тютюнопушенето. Пристрастяването ви казва, че не можете да спрете да пушите, имате нужда от цигарата, не искате да се откажете от пушенето. Не слушайте никотиновото чудовище. Отказът от пушене няма нищо общо с отказването. Напротив! Като непушач ще напр. бързо усетете подобрение в здравето си. Но също така предотвратява всички негативни последици от пасивното пушене. Ползите за здравето са само един аргумент срещу тютюна. Спиране на тютюнопушенето означава напр. за да бъдем отново свободни. Така че спрете да пушите! Излезте от зависимостта си и се освободете!
Прекратяване на страничните ефекти от пушенето? Отказът от тютюнопушене има само положителни ефекти!
Страхувате ли се да откажете цигарите, защото се страхувате от лоши странични ефекти? Отказването от тютюнопушенето не означава неизбежно напълняване, страдание от ужасна агония чрез оттегляне и вечна борба. В програмата ще научите как да разсейвате и възнаграждавате себе си, без да се налага да прибягвате до шоколад и ко. Между другото, отказването от тютюнопушенето не трябва да води до лоши симптоми на отнемане. След отказване от тютюнопушенето повечето пушачи съобщават, че симптомите на отнемане не са били толкова лоши, колкото се очаква. Симптомите на отнемане обикновено са напълно надценени и отшумяват, ако изобщо се появят, най-късно след 2 седмици. В програмата също има подкрепа и стратегии и съвети за справяне с нея. Ако имате проблеми с отнемането, винаги има възможност за заместване на никотин (напр. Nicorette) или друго лекарство. Вашият лекар или фармацевт на място може да ви посъветва относно заместването на никотин (напр. Nicorette) и Co.
Отказването от тютюнопушенето е възможно за всички!
Най-после да станете непушач или да продължите да пушите? Престанете да отлагате, за да се откажете от пушенето. Няма оптимално време за отказване. Не чакайте, докато здравето ви бъде съсипано и се появят първите симптоми, а се заемете с отказването от пушенето сега. Отказът от пушене е възможен за всеки, който има правилната подготовка и мотивация. Не е необходимо скъпо лечение, използващо акупунктура, хипноза за отказване от тютюнопушенето или други подобни, за да се отървете от цигарата. За мнозина бременността е причината да се откажат от пушенето. Тъй като пушенето по време на бременност също е голям риск за бебето. Следователно: Получете подкрепа и помощ при отказване от тютюнопушенето. В програмата получавате всички необходими инструменти, за да станете успешен герой за непушачи.
Прекратяването на тютюнопушенето се подпомага финансово от здравната каса
Тъй като последиците от тютюнопушенето са толкова опустошителни, за здравните осигуровки е важно също така техните застраховани да се откажат от пушенето. Следователно вие покривате до 100% разходите за сертифицирано отказване от тютюнопушене, като нашата програма за герои за непушачи. Регистрирате се и преминавате през програмата. Накрая ще получите сертификат за присъствие, който можете да подадете на здравноосигурителната компания. Тогава ще ви бъдат възстановени до 100% от разходите. Размерът на покритието на разходите варира от здравен застраховател до здравен застраховател.
Съвет: Проверете тук какво плаща вашата здравноосигурителна компания за отказване от тютюнопушене.