Отказах се от пушенето, но никога няма да го направите
Изпушваме се от света - седем истории за това как успяхме да напуснем и защо не Един ден се събуждаме в устата си да тлее. Пушенето е противообществен акт, много хора не разбират защо е невъзможно да се откажат, а още повече хора се измъчват, защото не могат да се отърват от вонята.
Събрахме в една история преживяванията на седем жертви относно пушенето и отказването, как са успели и защо не са го направили. Според един гуру за спиране на тютюнопушенето, пушачите, противно на погрешното схващане, са много силни хора, необходима е огромна сила на волята, за да може някой да пуши секунда след ужасния дим и вкус, гадене и световъртеж, които са претърпели от първата си цигара.
Тъй като никотинът е силно пристрастяващо лекарство, се отказвам от тютюнопушенето поради желание, чувство на неудовлетвореност или друго външно и никога няма да бъдете мотивирани да свикнете с него и е много трудно да се откажете.
Нека се изпушим от света - седем истории за това как успяхме да напуснем и защо не
Не, не, никога през живота ми не се е случвало да откажа цигарите. Защото съдбата го донесе по начин, по който и аз не бях свикнал - за щастие. Много се боря с това да не пуша. Аз съм един от най-тежките пасивни пушачи. Родителите ми бяха упорити пушачи, особено баща ми, когото си спомнях, че си спомнях, докато четях, но никога не решаваше кръстословица, палеше една цигара след друга, пушеше.
Членовете на семейството против тютюнопушенето се опитаха да го разубедят неуспешно. След това, след повече от 50 години, той остави цигарата си за една нощ. Той е малко разхвърлян, понякога иска, но не го запалва. Майка ми също е пушачка, но винаги е пушила по-малко цигари.
Имал е неуспешни опити да напусне и макар и много по-малко, пуши и до днес. Но никога няма да протестирате яростно срещу техните лоши и вредни навици, заричайки се, че никога няма да бъда пристрастен към цигарите. Изпуших първата си кутия цигари като студент.
Това беше изтъркана нишка, във вечерна кръчма и след това на следващата сутрин купих първата кутия цигари в живота си. Бях влюбен и разочарован, плюс големия живот, бригадата работа, с много и много цигари в моята среда.
Бавното самоунищожение изглеждаше добро решение.
- Начало »Статии Пушете или не пушете ... 21-дневна безплатна програма за спиране на умственото тютюнопушене за тези, които искат да се откажат от пушенето, но все пак се нуждаят от подкрепа, за да може наистина да работи.
- Их твърде много! - воскликнула Соши, изхватив рапета първоначално от ръцете Джабби и сунув ее под нос Сьюзан.
- Спрях да пуша кожата си
Бях на двайсет и три, когато се случи първият. Това беше по-скоро обръщане на корема, отколкото приятно.
Дори не осъзнавах, че съм станал пушач. Днес цигарите са част от ежедневието ми и, трябва да призная, живота си.
Постоянно спиране на тютюнопушенето, но не както миналия път ...
Пушене сутрин, пушене вечер, пушене преди и след хранене. Исках да свикна. Пуших шест години. Пушач съм от двадесет години. Отказах се от половин година.
Цигарите ви помагат да се концентрирате?!
Не пуша от четири години. Искам кръчми и ресторанти без пушене. Преминах на тръба.
Искам да свикна, но как? Първият ми опит да се откажа беше след пет години. Дотогава си мислех, че мога да спра по всяко време. Един от признаците на пристрастяване беше, че сутрин, когато се събудих, първото ми нещо беше да го запаля. Денят свърши едва когато преди лягане изпуших пръчката за пушене, избрана за последната цигара за деня. Веднъж бях без цигара за вечерта. Мислех да си легна без него, така или иначе ще си тръгна рано сутринта, после ще се наваксам.
Съблякох се, легнах си. Напразно бях уморен, след филм реших да стана, да си тръгна.
Обличах се, бягах надолу, но никога не бихте отишли до сергия за пури на автобусна спирка. Пуших един там, пред него, наблюдавайки нощния живот на града. Повечето споменават силата на волята. Вие сте решени и готови. Вече не го палиш. Какво е по-добре да се откажете от пушенето в прочетена цигарена кутия, за да видите вашия лекар, фармацевт, да се обадите на зеления номер.