Благодатният ефект на средиземноморската диета

Средиземноморската диета също може да бъде ефективна срещу преяждане, според проучване.

западната диета

Създадено: 26 април 2019 10:48
Променено на 26 април 2019 г. 16:34

Предишни изследвания за приема на калории при различни диети се основават до голяма степен на проучването на човешки популации, които се основават на самоотчетени въпросници и поради това често са ненадеждни. Изследвани са и гризачи, но тези животни не живеят на човешка диета, така че това също не би трябвало да е от значение в препоръките на хората.

Маймуните на средиземноморска диета не консумират цялата храна - а биха могли - за да могат лесно да поддържат нормалното си телесно тегло, отбелязват учени от Медицинския университет в Уейк Форест. За разлика от тях, животните на западната диета са яли много повече, отколкото им е било необходимо, и са затлъстявали.

Голямото предимство на средиземноморската диета

Изследователският екип проведе 38-месечен експеримент, който би съответствал на приблизително 9 години в човешкия живот. Изследователите меню от маймуни е съставено въз основа на човешкия хранителен режим: в западната диета протеините и мазнините бяха предимно от животински произход, докато в Средиземно море те бяха растителни;.