Отидете с по-тънка стъклена чиния
На страницата Calorie Base „машината“ автоматично регулира количеството калории, които мога да приема всеки ден, според теглото си. Проблемът е, че това не означава много за мен, защото готвя за себе си, така че на практика нямам представа как много калории ям.
Стивън Кинг - Fright Car
Тъй като калоричността на съставките вече е под въпрос, но също така и броят на калориите в готовата храна - която и без това е предимно варено месо. Разбира се, мога да си дам приблизителна стойност, но всъщност това е само приблизителна оценка. Няма такова нещо, най-доброто, което можете да направите, е може би ако можете да го дефинирате с kcal точност, дори в специални случаи. Знам, опитах. Точно количество калории, особено точната пропорция на макросите, може да се поддържа само ако човек яде „преработени храни“, т.е. преработени храни, практически консерви и колбаси, салам, сирене, мляко.
Това направих преди 1 година за около половин година с кетогенна диета и след това отслабнах доста бързо от 91 килограма толкова далеч. Очевидно можех да го направя сега, добре.
Проблемът ми е, че просто вече не искам такива преработени храни, затова ям БОКЛУЦИ, отивам с по-тънка чаша, на която имам доверие, не я считам за здравословна, от друга страна, дори не искам да броим калории и макроси! Не казвайте на никого, праисторическият човек е броил макроси в епохата на палеолита, отидете с по-тънка стъклена чиния, обърнете внимание на количеството калории Отидете с по-тънка стъклена чиния. Силно вярвам в този естествен начин на живот!
Ние се приспособихме към него еволюционно, в продължение на милиони години! Проблемът е, че когато преминах от кето на палео, тоест започнах да си готвя и да го ям, всички видове зеленчуци бяха в менюто ми. Както и да е, аз се свързах с доктор тук. Така че сега какво пиша в Унгарският е само откъс от думите му, който според него е очевиден: макар да ядях много сладки лайна, за щастие черният ми дроб и панкреасът бяха унищожени само частично и за съжаление остава така, не може да се поправи.