Отидете на диета като двойка с Жан Мишел Коен - правилният метод Femme Actuelle MAG

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Добра идея да отслабнете няколко килограма заедно! Изследователите са доказали, че двойките, които диетират заедно, имат по-добри резултати от соло. Така че предприемете действия с другата си страна, като следвате тази изключителна програма за отслабване „специални двойки“. И открийте новата диета на експерта по хранене Жан-Мишел Коен в актуалното списание Woman на будките тази седмица.

Правилният метод

Специалната диета за двойки от Жан Мишел Коен е създадена, за да улесни живота ви. На практика: жените следват ежедневна хранителна структура при 1400 ккал докато мъжете са 1600 kcal. Знайте обаче, че няма да разсъждавате по калории или да трябва да броите. Всичко се основава на ежедневен хранителен баланс и зачитане на категориите храни (нишестени храни, зеленчуци и т.н.). По принцип принципите при диета са едни и същи. Тук просто трябва да направите малки корекции за мъжете:

---