ОТИДАМ ДА БЪГРАМ - Какво мотивира ултра бегачите
Едно проучване търси отговори защо ултрабегачите искат да бягат много.
Всички имаме собствена мотивация да бягаме. Можем да тичаме за здраво, силно тяло, за отслабване, за облекчаване на стреса. В него можем да търсим ежедневното предизвикателство, но и компанията на приятели и разбира се може да има безброй други причини, поради които започваме километрите си всеки ден.
Тези мотивации ни движат чрез тренировки и също така ни помагат да преминем финалната линия на състезанията.
Но който прави ултразвук, толкова много иска да бяга? Полските изследователи търсеха отговора.
В скорошно проучване в областта на психологическите изследвания и управлението на поведението изследователите помолиха 1539 полски бегачи да попълнят онлайн въпросник за тяхната мотивация.
Мотивациите бяха разделени на четири категории: психологически (смисъл на живота, самочувствие), изпълнение (постигане на лична цел, състезания), социални (взаимоотношения, разпознаване) и физически (здравна мотивация, загуба на тегло). Участниците оцениха важността на всяка мотивация по седемстепенна скала.
След това беше сформирана група ултра-бегачи (преодоляващи разстояния, по-дълги от 50 км) и по-къси разстояния за оценка на резултатите.
Изследователите откриха значителни разлики в резултатите. Бегачите, които са преминали по-къси разстояния, определят психологическите фактори, самочувствието, важността на състезанията, здравето и загубата на тегло като основни мотивиращи фактори. За разлика от тях, свръх бягащата група се движеше от качествени мотивации като намиране на смисъл в живота и изграждане на човешки взаимоотношения.
Според водещия автор на изследването ултра-бегачите имат много по-голяма стойност в личния опит, пътуванията и прекарването на време с приятели, отколкото да се състезават с други спортисти.
Чувството за принадлежност към социална група може да го направи необикновено и да ни засили да преодолеем препятствия, които не можем да познаем сами.