Отглеждане чрез периодично гладуване (здраве и медицина, хранене, упражнения и фитнес)
Четох, че периодичното гладуване освобождава растежен хормон (HGH). Може ли това също да ви направи по-високи или помага само за разграждането на мазнините при гладуване?
2 отговора
Производството на HGH всъщност ще се увеличи, но това няма да ви накара да растете. Прекъсващото гладуване определено има предимства
Възможно е да се излее.
Няма да растете с периодично гладуване. .
подобни въпроси
Чудя се дали мога да стана по-голям чрез hgh.
Аз съм на 16 години, 170 и почти 10 см по-нисък от изчисления размер и затова наистина бих искал да ставам по-голям.
Не мисля да купувам каквито и да е усилватели (спринцовки) от интернет, а да увелича естеството си по естествен начин .
Например периодично гладуване, HIIT обучение, клякане, здравословно хранене, витамини, тестостеронът естествено стимулира и т.н.
Въпросът тук е, разбира се, дали произвеждам достатъчно hgh за растеж и се надявам, че можете да ми дадете отговора.
Постя в момента (20: 4). По време на фазата на гладно пия Cola Zero, Cola Zero може да намали успеха ми при отслабване?
Благодаря ви и приятна вечер
Става въпрос за периодично гладуване 20: 4 (20 часа на гладно, 4 часа хранене) за отслабване: Добре ли е да пиете домашна лимонова вода (обикновено 60 ml в 800 ml вода) и разреден ябълков оцет (2 супени лъжици на 250 ml вода), докато гладувате 20 часа? Или след това нарушавате процеса по време на гладуване и по този начин вече не губите тегло?
Напоследък обмислям да започна с периодично гладуване. Не всъщност заради отслабването, а защото имам чувството, че това е добре за мен и не боли да изгарям мазнини? 🤷🏽♀️
Обикновено съм гладен само от 12 години и постенето има много предимства. Също така трябва да има прочистващ ефект
Винаги се страхувам, че това ще доведе до твърде явен дефицит.
правили ли сте опит с периодично гладуване?
каква е разликата, ако ядете нормално 3 хранения без закуски и периодично гладуване
Вярно ли е, че нито едно обучение не отделя хормони на растежа и не ви прави по-високи? На 15 и 168 см
Четох, че можете да увеличите растежа, като упражнявате краката си. Това предполага, че освобождава хормоните на растежа. Тук имам предвид ръста в дължината. Аз съм на 15 мъже.
Е, мога ли и там да наддавам? Четох само в интернет, че ако имате прекалено много калории при периодично гладуване, не можете да постигнете загуба на тегло. Но ако сега ям 8 часа, да кажем 5000 калории, но иначе бързо за 16 часа, напълнявам или просто поддържам теглото?
Исках да попитам, защото в Интернет има продукт - Somatodrol - който много хора използват и за изграждане на мускули, който обещава да осигури 26% повече HGH. Не е ли HGH хормонът, от който хората се нуждаят, за да растат? Ето защо исках да попитам дали хапчетата действително могат да повлияят или подпомогнат растежа на тялото.
Постоянното гладуване се предполага, че е много здравословно. Защо винаги мислим, че се нуждаем от закуска, обяд и вечеря? Човешкото тяло също може много добре да се справи с малко храна? Хората от каменната ера не убиват мамут всеки ден, а ядат само когато има храна.
Ако хапвате само вечер, може ли това да се нарече периодично гладуване? При нормално прекъсващо гладуване интервалът ще бъде 16/8 и в този случай интервалът ще бъде около 22/2, т.е.яжте два часа и бързо на 22 часа.
Дали това все още би било оправдано? Намаляването на теглото не е от значение, а хранителните изисквания.
Постоянното гладуване за гладуване 16 часа ли е или също около осем часа? Защото понякога започвам да ям в 11 вместо в 12 и след това да ям 7 часа (до 20 ч.)
Надявам се да ме разберете 😅
Здравейте, сега правя периодично гладуване от 14 дни и съм добре с него, въпреки че правя само по-кратки пости, най-вече 12 12 максимум 16 8
Но все по-често вечер вече не съм гладен и почти не съм ял нищо през целия ден
Всъщност би трябвало да се радвам, че не съм гладен, за да мога да постя по-дълго, но се притеснявам и че в резултат на това мога да получа други проблеми, независимо дали стомах или замаяност и т.н.
някой знае за това?
Здравейте, от известно време правя интервално гладуване и вече постигнах голям успех! Сега бих искал да взема препарат с женшен и пчелно млечице срещу умората си (който трябва да приемате сутрин) Някой знае ли дали това прекъсва периода на гладуване?
Имам проблем с размера за съжаление все още нараствам, но не мислете, че вече ще постигна целта си. Чух, че приемането на hgh капсули или прах освобождава повече хормони на растежа и след това ме прави по-висок?
Правя периодично гладуване с цел повишаване на благосъстоянието си.
Но по време на фазите на глада имам съмнения или несигурност. Вътрешната ми критика казва: спри.