Отабая; Пътят на; балансиран

Пътят към баланса

У дома

OTABAYA цели да бъде връзката между света на фитнеса и бойните изкуства. С няколко години опит като практикуващ и инструктор по карате и физическа подготовка, видях истинска нужда сред практикуващите.

OTABAYA предлага на своите клиенти център, който предлага няколко дейности, вариращи от фитнес до бойни курсове за кръстосано обучение.

Услуги

Черпейки своите корени в бойните изкуства и по-специално в карате до, OTABAYA предлага концепция, смесваща бойния дух и този на фитнеса.

„КАВАНЕ НА ТЯЛОТО СИ, ЗА ДА СИ ИЗКОВЕТЕ ДУШАТА

Държавен сертифициран спортен педагог ви наблюдава, за да ви помогне да постигнете целите си, независимо дали за загуба на тегло, мускулна хипертрофия или специфична физическа подготовка.

OTABAYA е и групови уроци:

-> Обучение с гири:

OTABAYA предлага уроци за малки групи, за да получите бързи резултати върху цялото тяло. Всъщност сесиите са интензивни и в малки групи; което е най-ефективният начин за оформяне и извайване на вашата фигура. Този тип курс ви позволява да подобрите физическите си качества като издръжливост, сила, скорост, гъвкавост и координация.

отабая

-> CTM (бойно кръстосано обучение):

Груповите уроци по CTM са пълни уроци по поредица от тренировъчни станции за кардио тежести и целеви удари. Една сесия трае 45 минути и изгаря около 500 калории. Веригата е адаптивна към нивото на всяка една и вашите цели. Сесиите се състоят от различни упражнения за работа на различни мускулни групи. Тези упражнения са под формата на позиции, което помага да се избегне умората, особено благодарение на много краткото време за изпълнение на всяко от тях. Изпълнявате работилница за 30 секунди, след това 15 секунди за възстановяване и преминавате към следващата позиция.