От XL до S

Форум за майки и бременни жени

Темите на форума ми
Моите публикации във форума
Запазени теми
Последни теми
В момента се обсъжда
Форум тикер
Снимки от форума
Правила на форума

Начална страница
Форум
Отслабване, фитнес
От XL до S. Кой го направи?

От XL до S. Кой го направи?

Така че стресът много ми помогна . Не винаги идвам на вечеря и така съм отслабнал с 16-17 кг от раждането.

Не се притеснявайте от стреса, той насърчава разочарованието и се стига до по-бързи закуски. Освен това не бива да си забранявате да правите всичко. Днес ям пица, въпреки че вчера имах пържени картофи. Не дръжте на кантара и се опитвайте да се движите много. Раждането на бебето на постелката за мен прави чудеса за мен.

О, и кой сега си мисли, че нямам толкова много на бедрата си, заради моята H чаша изглеждам наистина дебела, дори ако е малко наедряла.

Сега не съм със S. но от 27 януари 2012 г. до положителния тест през лятото на 2013 г., считам * отслабнал с 19 кг (преди 1-ва бременност вече 5 кг) и ще продължи с това през април 2014 г.

В началото помагаше кърменето и повишените упражнения. по-късно предимно спорт. След много дълъг период на стагнация, преброих точки чрез MyMiracle (просто ядох твърде малко, за да отслабна за моето тегло в дългосрочен план. Тялото ми беше в бункер) и отидох при него и направих Shred. така че продължете да спортувате. - само това донесе 5 кг за 30 дни и 30 см обиколка по цялото тяло
най-важното е наистина балансирана диета. при мен нищо не беше забранено. Не купихме нищо сладко, но сладко, мед и т.н. вече са на хляб. за да не нападате внезапно магазин за бонбони. и просто спорт. Никога не бих отслабнал без спорт и упражнения. макар и само за да мога да се чувствам наистина добре в тялото си по-късно

от 46 до 38 за 2 години без упражнения или диета hihiiii

Цитат от SemperFidelis:

Така че стресът много ми помогна . Не винаги успявам да ям и затова съм отслабнал с 16-17 кг от раждането.

И аз имам големи гърди. Това, че никога няма да получа топ в размер S, е ясно
Но не е задължително. Това е женско.
Обявих война на по-слабото си Аз. Това може да се дължи само на хранителните ми навици. Заради двете ми деца и работата, аз съм постоянно в движение.

Колко време отне 42 до 40?

Цитат от Zaubermaus123:

Колко време отне 42 до 40?

Цитат от Zaubermaus123:

Колко време отне това. Фу, не искам да лъжа, но 6 седмици?!
Отслабвам трайно, но не се питайте как. моята Хеби изобщо не е ентусиазирана от това, че не напълнявам, но просто не искам да сменя диетата си отново.

Не е задължително да е с размер S, основното е, че се чувствате комфортно

Е, няма да се справя като мъж.
Но аз съм от lx до m.

Това е много!
Мъжете трудно преживяват там, поне моите.
Той страда от малкото си килограми твърде много, но за най-доброто от себе си не може да ги свали.

Но 6 седмици са бързи. Вероятно сте просто дисциплинирани
Ако се справяте добре с бременността си и бебето ви също изглежда, изглежда правите всичко както трябва
Мисля, че просто ще изхвърля везните и ще спра, когато панталоните ми увиснат.

Цитат от Zaubermaus123:

Колко време отне 42 до 40?

Цитат от Zaubermaus123:

О, и кой сега си мисли, че нямам толкова много на ханша си, заради моята H чаша изглеждам наистина дебела, дори ако е само малко пълничка.

Не е задължително да е с размер S, основното е, че се чувствате добре

Просто бягах много, така че сега не директно като спорт, но правех всичко, което беше достъпно пеша. Поради сина си така или иначе винаги бях на крака и затова преминах от гащи с размер 33 на 27 (вече имах такива на 26). НИКОГА не съм диетирал и не бих могъл да гладувам доброволно, тъй като бързо получавам болки в стомаха, когато стомахът ми е празен. Ям и сладкиши, понякога повече понякога по-малко.

След раждането на сина ми започнах да изучавам хранене и след известно време станах вегетарианец. Веган съм от една година (въпреки че вегетарианците/веганите, разбира се, не са автоматично = здравословни, познавам някои вегански наркомани за бързо хранене, които също ядат тонове сладкиши). Но самият факт, че мазното месо е изчезнало, със сигурност е загубил няколко килограма. Мисля, че ако можете да оставите това или поне да го намалите, това би помогнало много. И да се движите много, като се изкачвате по стълби, вместо да се качвате на асансьора или ескалатора, да ходите пеш или, ако е възможно, да карате колело, вместо да вземете влака/автобуса или дори колата.

При мен всичко се случи несъзнателно, не си направих план и не си поставих никаква цел, това е просто ежедневието ми.

Това, което също ми се случи, беше, че се разделих със съпруга си, така че поръчването на пица и мотането пред телевизора вече не бяха необходими. Е, последното така или иначе отпадна, поради раждането на сина ми. Не бих имал повече време да седя пред телевизора.

Здрасти.

Така че го направих от XL до XS в рамките на една година.

Трябва да кажа обаче, че волята беше много силна за мен и тогава за съжаление успехът ме грабна да продължа напред.
Започнах да правя FDH.
Успехът бързо се видя. Можете да видите 500 грама по-малко на кантара на ден.
Така мина известно време, докато везните не спряха да правят нищо.
Тогава FDH отново дойде от FDH.
Е и какво да кажа. В крайна сметка не видях какво правя и как изглеждах. Ядях ябълка на ден и пиех 3 литра вода.
След това загубих огромен 40 килограма в рамките на една година. И в случай, че се интересувате, не, никога не съм повръщал.
Гордеех се с всеки килограм, но тялото ми ме наказа.
През нощта, крампи на краката, болки в стомаха, главоболие, погледи от други хора. Дори в училище постоянно ме молеха да говоря от учителите.

Ще ви дам съвет, свалете го с помощ. Отидете на фитнес или диетолог. Те дават много съвети и съвети, а също така имат чудесни предложения за меню.

Имах зад гърба си силно семейство, което ми помогна да изляза от цялата история без медицинска помощ. Сега съм в размер М и спортувам във фитнес, наслаждавам се на храната си и въпреки това се уверявам, че тя е просто здравословна.

Отслабнах с около 30 кг за около 1 година, от които 20 кг за половин година. 5-6 трябва да последват.

От Гр. 46/48 до 38/40