От вегетарианец до веган Защо тази стъпка си заслужава
Публикация: 20.02.2020
Преминаването от вегетарианско към веганско си заслужава - и то не само за животните. Изображение: pixabay.com
Да станеш вегетарианец е смел ход. Това показва гръбнака в обществото, което яде месо, сякаш няма утре. Когато станахте вегетарианец, научихте какво означава да следвате собствения си път.
Научихте, че противно на всички предразсъдъци, ако не ядете месо, няма да умрете от глад. Че повечето предразсъдъци се основават просто на страх от промяна. И че желанието да промените нещо може да се почувства наистина добре.
В тази статия ще ви покажем защо стъпката от вегетарианска към веганска си заслужава. Защо той е много по-малък, отколкото си мислите. И защо е толкова важно.
- Защо веганството изобщо не е трудно
- Струва си да направите стъпка от вегетарианска към веганска?
- Веганството предпазва животните от мъчения
- Защо животните се убиват за мляко
- Защо животните умират за яйца
- Като веган, облекчете климата и околната среда
- Защо животновъдството унищожава суровините
- Защо веганското хранене защитава околната среда и климата
- Веган - за вашето здраве
- Затлъстяване: Сериозно подценен предупредителен знак
- Защо веганското хранене е толкова здравословно
- Толкова е лесно да станеш веган като вегетарианец
Ако сте вегетарианец от дълго време, знаете, че тази диета просто се основава на нова рутина. Веднъж превключен, той се чувства напълно нормален. Запознавате се с нови любими продукти и познавате доброто усещане за по-съзнателно хранене.
Защо веганството изобщо не е трудно
Промяната на вашата диета винаги е малко изтощителна. Тук няма голяма разлика дали ще станете вегетарианец или веган. И в двата случая първо ще срещнете предразсъдъци.
След като сте живели според новите си принципи в продължение на 6-8 седмици, ще забележите как въвеждате нова, съзнателна рутина в живота си. И че е много по-лесно, отколкото може да се е появявало преди.
Струва си да направите стъпка от вегетарианска към веганска?
Защо трябва да се направи крачка от вегетарианец към веган? Не е ли достатъчно да си вегетарианец?
Защото прави много повече, когато сте веган!
Помислете за животните, помислете за околната среда и вашето здраве. Преходът ще засили чувството ви за самоефективност - основата за удовлетворение и щастие.
Веганството предпазва животните от мъчения
Вегетарианците пропускат продукти от мъртви животни. Но те консумират продукти от живи животни, като например Б. млечни продукти или яйца.
Но животните се убиват и заради мляко и яйца.
Телетата се избиват за мляко. Изображение: egrego2, flickr.com (редактиране.) Заглавие на изображението: Jersey Calf, CC-BY
Защо е така?
Защо животните се убиват за мляко
За да може кравата редовно да „дава“ мляко, тя трябва да роди теле. Много малко потребители знаят това. Това показва колко малко сме свързани с животните, които изнасят живота си в далечни, анонимни сергии.
Броят на животните в производството на мляко се удвоява всяка година. И никой не може да отгледа толкова много телета. Те се продават в кланицата на нежелани цени. За да могат хората да пият млякото на майка си.
Разделянето на телето и майката, транспортирането на животните и разбира се клането. лесно е да забравите, когато консумирате мляко, сирене или кисело мляко.
Като веган излизате от тази система и ставате част от разнообразно движение, което променя нещо за животните.
Защо животните умират за яйца
Животните също умират, за да произвеждат яйца. Например мъжките пилета, които не могат да се използват за производство на яйца, но нямат достатъчно месо, за да се използват като бройлери. Милиарди животни умират директно за производството на яйца. Кокошките носачки също постигат само малка част от продължителността на живота на диво пиле.
Сладко, но не е подходящо за производство на яйца: Мъжко пиленце (изображение на символа) Изображение: pixabay.com
Можете да научите повече тук:
Стъпката от вегетарианска към веганска диета е само въпрос на рутина за вас. За животните това е избор между живота и смъртта.
Като веган, облекчете климата и околната среда
Производството на животни в световен мащаб е една от най-важните причини за климатичната криза и за изчезването на видовете. Месото е без съмнение едно от най-важните убийци на климата. Но концентрираните животински продукти като масло и сирене също са изключително вредни за климата.
Много вегетарианци ядат повече сирене от месоядните. Що се отнася само до опазването на околната среда, вегетарианството има малко предимства пред диетата, основана на месо.
Но защо животновъдството е толкова вредно за околната среда?
Защо животновъдството унищожава суровините
Глобалното животновъдство заема голяма част от цялата обработваема земя, за да отглежда фураж за „селскостопански животни“. За тази цел първообразните гори, които са от изключително значение за нашата екосистема, също се унищожават. Повечето от тях се превръщат в течен тор от животните.
Германия е зависима от вноса на фуражи за животни. Тропическите гори също са в пламъци за немското животновъдство. Потребителите нямат шанс да осъзнаят това. Тъй като дори "регионалните" ферми хранят вносни, често генетично модифицирани фуражи.
За да се получат площи за фураж на животни, първоначалните гори също се изсичат. Изображение: pixabay.com
По-конкретно: Животинската индустрия храни фуражи за животни, които до голяма степен се превръщат в течен тор от животните. А междувременно хората гладуват по света.
Защо веганската диета защитава околната среда и климата
Веганската диета означава директно използване на обработваема земя. За отглеждането на здравословна храна и без безсмисленото разхищение на суровини, което е често срещано в животновъдството. За месо, но и за мляко и яйца.
Стъпката от вегетарианска към веганска е малка, защото вече знаете умствените основи. Знаете, че това е просто въпрос на рутина. Но екологичните разлики между вегетарианството и веганството са огромни.
Веган - за вашето здраве
Много хора стават вегетарианци по здравословни причини. В крайна сметка червеното месо дори е посочено като една от основните причини за рак от Световната здравна организация (СЗО).
Най-опасните болести на цивилизацията са свързани с прекомерната консумация на животински продукти - включително мляко и яйца. Те включват Б. сърдечни и съдови заболявания, диабет тип 2 и различни видове рак. Един от първите важни предупредителни признаци е затлъстяването.
Затлъстяване: Сериозно подценен предупредителен знак
В Германия над 50% от хората са с наднормено тегло. Наднорменото тегло често се играе като чисто визуален недостатък. Но твърде често това е началото на болезнена медицинска история.
И: Много дебели хора не се виждат публично - защото вече не излизат от апартамента.
Затлъстяването е сериозен предупредителен знак. Изображение: pixabay.com
Ръка за сърце: Вегетарианството е само по-здравословно от всеядната диета, ако сведете до минимум животинските продукти. И тогава можете да отидете веган веднага.
Защо веганското хранене е толкова здравословно
Разбира се, нормалната, веганска диета няма лечебна сила (за да направите това, трябва да следвате строга веганска диета). По-скоро веганите се възползват от избягването на нездравословни животински продукти. А заедно с него съдържа и животинските мазнини - и вредната арахидонова киселина.
Не е изненадващо, че веганите продължават да съобщават, че се отърват от затлъстяване, акне, ревматизъм и ставни заболявания.
Много хора се възползват от растителна диета. Изображение: Minerva Studio/Fotolia.com
В обобщение, като вегетарианец вече сте направили най-важната умствена стъпка: Научихте, че промяната в диетата не е катастрофа. Да, в много случаи всъщност е по-голямо обогатяване да промените диетата си. Че просто си заслужава.
Толкова е лесно да станеш веган като вегетарианец
За много хора вегетарианството е символ срещу жестокостта към животните. Всъщност вегетарианската диета продължава да допринася за изтезанията и смъртта на животните. Отглеждането на животни за месо, мляко и яйца уврежда климата и околната среда и унищожава суровините.
Когато става въпрос за промяна на нещо, вие сте много по-вегански, отколкото си мислите. Защото имате вътрешното си по-слабо аз под контрол. Знаете, че готовността за промяна е най-добрият път към по-добро качество на живот и вътрешно благополучие.
Пожелаваме ви добър старт в нов живот! Изображение: K/Vegpool
Между другото: Като веган не е нужно да сте 100% последователни. Добре е, ако грешите от време на време. Можете да разберете как да станете вегани лесно и спокойно тук: Отидете вегански според принципа на Парето.
Между другото: Станете част от нашата приятелска общност и използвайте веганския форум, за да обменяте идеи с други хора и да получавате съвети и трикове за ежедневния вегански живот!