Tonno рецепта със странична салата

Риба тон в азиатски стил

Рибата тон (без масло) и салатата са популярна и добре позната комбинация в лечението на метаболизма Sanguinum. Успешната ни участничка Анет ни изпрати азиатска вариация на приготвянето на риба тон, както и вкусен съвет за кремообразен дресинг за салата със Skyr.

рецепта

Съставки за един човек

Филе тон сашими с качество, в зависимост от дневното количество
Краставици, домати, маруля, чушки
малко черен кимион

за превръзката:
Масло от гроздови семки
Балсамов оцет от круша (обърнете внимание на възможната добавена захар с оцет!)
Скайър
гореща горчица
Салатни билки (TK)
прясно смлян пипер
сол

подготовка

The зеленчуци Нарежете за салатата и подредете в чиния. The дресинг Смесете скайра, маслото, оцета и подправките и подправете на вкус. След това загрейте малко масло в добре покрит тиган и добавете риба тон Запържете много кратко от всяка страна, така че все още да има червена ивица в средата. След това веднага извадете рибата тон, нещо Черен кимион Поръсете отгоре и се насладете на салатата.

Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.