От Тейлър Хил до Candice Swanepoel, 4 върха на Victoria’s Secret разкриват своите съвети за формата
Конкретни скулптурни спортни скулптури и високо енергийни режими: върховете на Victoria's Secret ни дават всичките им тайни да бъдем на върха.
Angel's Secret Angel Candice Swanepoel съвети за храна и спорт
Пилатес, любимото занимание на Candice Swanepoel
От спортна страна ...
"Йога ме научи да имам добре калибрирано дишане, дълбоко и бавно дишане, което ми позволява да освобождавам налягането, дори по време на пиковете на стрес. Преминах през няколко дисциплини, защото доста лесно се уморявам от тренировките. занимавах се с йога, плуване, бокс ... Току-що се захванах с гребло и все още практикувам пилатес, защото това остава любимото ми занимание. В Ню Йорк Джъстин Гелбанд е моят треньор вече 9 години. "
Хранителна страна ...
"Преди важно събитие намалявам консумацията на сол, натриев хлорид като цяло, като соев сос например. И предпочитам смутита, направени от антиоксидантни плодове, в които добавям колаген на прах и липиди. Това е тайната на страхотната кожа Въпреки че все още имам малко проблеми със ставането сутрин, напуснах кофеина напълно! В началото беше трудно, но сега, когато не съм по-зависим, наистина имам много повече енергия и преди всичко вече нямам възходи и падения по всяко време на деня. Забележете, и аз не обичам да ям прекалено много пшеница, защото има тенденция да ме забавя, особено ако това е първото нещо, което взема сутрин.