От Miss HeL
ЗАБЕЛЕЖКА ЗА LBS l3egiiw3 ДА БЪДЕ ПРЕДПИСАНА ЗА АФРИКАНЦИ СЪС ЗАТЪЛВАНЕ от Miss HeL PIEFU43 Асистент Nut rit ionnis t и i 1'I.R.CAM.
Ще бъдат разгледани два sc. Елемента: ето лечението, тоест голямото средство за отслабване, 2 O Режимът на поддръжка, ето/ТРИТЕ ТЕКЕНТ 11 се състои в следването на голяма доза отслабване, което ви кара да губите 6 и 12 кг в мек месец; диетата му е установена в съответствие с препоръките на д-р TREMOLIERES и неговите сътрудници, противопоказани, ако има бъбречно заболяване ИЛИ предишна туберкулоза o Тази диета може да се спазва от субекти, които все още са активни. - Лечението не трябва да продължи повече от два месеца без прекъсване., - Диетата ще осигури 800 & 1000 калории на ден - Ще увеличим или поддържаме скоростта на протеините, необходими за 70 до 80 гр, протеини на ден. - Зелените зеленчуци ще се използват в големи количества за предотвратяване на запек и успокояване на глада чрез увеличаване на обема. - По-добре е да избягвате солта, водата може да се приема по желание, но за предпочитане е да се пие без храна, - двадесет легален алкохол, март или внесена бира) се отчитат в калорийната дажба: следователно те не се препоръчват. (- литър вино = 700 калории). - За да установим дневната дажба на големия лек за отслабване с 1000 калории на ден, класифицирахме храните в 5 групи; На практика човек избира във всяка от групите, храна, от която дневното количество, което може да се консумира, е посочено $ 112 в таблицата: Excg Ако някой иска да яде домати по обяд, а вечер маниока тръгва, ще е необходимо да се раздели на тях теглото, посочено на масата за всяка от тези храни. - Списъкът с храни от всяка група е създаден, като се имат предвид храните, които е за предпочитане да се избират поради тяхната протеинова стойност: ние ще избягваме приготвянето на няколко храни в края на списъка в едно и също хранене, е */ooe
- 3-2 Y - За да се осигури правилно балансиран прием на храна, се препоръчва при всяко хранене да се яде по една или повече храни от всяка от 5-те групи. Храни, маркирани с i-, откровено не се препоръчват. - Почти за да се прилага правилно тази диета за отслабване, е необходимо да се готви отделно от храненията на пациента, след като се претеглят или внимателно се измерват храните, които трябва да се приготвят всеки ден. ТИПИЧЕН ЕЖЕДНЕВЕН ОТНОШЕНИЕ НА ГОЛЕМИЯ ЛЕК Д D км загуба на тегло 1,00 калории Група 1 = приблизително 400 калории
Количество, изчислено на частта като таблица ------_---- e-- Количество 6, включително отпадъци (корпуси, кости, пилинг, e & c) -. -------------- u?. Избор от: * Яйчен белтък. О. О О О О.
. O O O. O O 800 Пресни скариди o o., E o a o 4-35 Рибни запаси и Bilolo O. O O
О О О. О 130 Сухи морски скариди О О О. О О 110 Пост варена шунка . О О О О О О . О О 265 Игра Б коса . о о о. о о . о о е о. 320 Кон O O o O O O o O O O. O O O O O O. O. O a. 320 Игра L пера O O O O. O O . o O O O e O O 280 Сушена риба: Koas beti 160 Bifaga O O O O I P O o. O. O O O O U O
O O O D D O 110 Черен дроб o o. о о о. o e o o e o o o., o o o o o o o o O O Бъбрек. O O. O O 1 O O. O O O. O O O O O O O O O O 350 Прясна риба д. O. O O O O n O O O O n Q O n 300 Консервирани сардини B l масло (без масло) o 180 Овес o e o o o. e o o o o o o o o o o o 240 Пиле o o o o o o e o o o o a. o o
o a a o o a a o o 200 Мляко на прах Q крем без пот6 110 Говеждо месо. О. О о О О.
. 260 Пост крак от овнешко о о о о а 180 с * Цяло яйце О О. О О О . О. О. О . а О О 270 Мозък. 0. 0. 0 0 0 9 0 0 0 0 0 0 0. 0 0 0 0 290 C Език 0 0 0 0 0 0 0. 0 0 0 0 9. 0