От листа маруля до кнедли от извара! От отслабване до задържане на тегло!
Искам днес да налея чиста вода в чашата. Мисля, че е дошъл моментът да споделя мнението си за разликата между отслабването и задържането на тегло от моя гледна точка. Или аз, как съм живял и какви са моите преживявания.
Те така или иначе можеха да се обадят и да обещаят каквото и да било, чувствах, че чакам това. Програма за начин на живот, която беше перфектно изградена, персонализирана за мен самата.
Тук научих разликата между отслабването и задържането на тегло. Преживял съм, че няма да пропусна нищо в живота си и няма да копнея за нищо, когато достигна желаното тегло, защото съм много способен да се храня така цял живот. В допълнение към всичко това опознах и себе си. Преместих границите си, което ме засили и установих, че съм способен на всичко, което наистина искам.
Как премина фазата ми на отслабване? Свърши се. Ядох и направих препоръчаното. Беше трудно? Всичко си има цена. Трябваше да седна над димящата рибена супа с изварата си, увита в пилешки гърди и тиквички на скара. Знаех, че ако постигна, ще направя всичко, което планирах.
Както знаем, можете да отслабнете за няколко месеца. Всичко и по всякакъв начин. Никъде обаче не е казано, че когато лечението приключи, какво може да се направи, за да се поддържа това състояние?.
Задържането на тегло е може би по-трудно от самото отслабване. Наистина трябваше да опозная организацията си и да науча от какво и колко имам нужда. Основите на това, когато се докопате до тях, всъщност са просто игра на себепознание.
Убеден съм, че лекарството за психични и физически проблеми е персонализиран, опитен начин на живот. Процес, който подрежда душата и лекува тялото. И все пак защо отлагаме толкова любезно?