От каква възраст трябва да отслабва детето
Наднормено тегло или бебешка черупка?
Докато бебето получава кърма или адаптирано мляко, за да го замести, не можем да говорим за затлъстяване, ако има наддаване на тегло, това се дължи на някакво генетично заболяване - подчертава Криштина Сомоджи, диетолог в Медицински център Дуна. Затлъстяването може да се развие, когато детето премине от храна, консумирана от възрастни, вместо от кърма и адаптирано мляко. Това обикновено е за периода между една и две години, но след втората година от живота почти всички деца ядат храна, консумирана от семейството. От раждането развитието на стойността на ИТМ може да бъде проследено въз основа на таблици, чиято референтна стойност трябва да съответства на нарастването на ръста и теглото на детето според дадената възраст и пол. Отклонението от това може да бъде изразено като процент, въз основа на който е възможно да се определи степента на отклонение от средното, както в тегло, така и във височина. Препоръчително е редовно да се изчислява стойността на ИТМ (виж таблиците), защото ако тази стойност се повиши над 75%, детето вече принадлежи към уязвимата категория. В случай на стойност над 90% говорим за наднормено тегло, а над 97% вече класифицираме децата в категорията на затлъстелите.
Захарта може всичко?
Заседналият начин на живот е поне толкова вреден, колкото прекомерната консумация на захар, но много истории, компютърни игри и лошо хранене могат да бъдат обвинени и за затлъстяването. В много случаи недохранването се причинява от липса на време. Особено когато няма време за домашно приготвяне, сортиране на съставките на консумираната храна, така че бързите ресторанти или готовите ястия излизат на преден план. За да добавите още проблеми, във вашата диета се появяват сладки напитки, сладкиши и разнообразни закуски.