Относно незаразните пандемии
Пушенето, нездравословното хранене и наднорменото тегло, намаляващото физическо натоварване и консумацията на много сол също се увеличават в бедните досега страни по света. Д-р Péter Apor, спортен лекар, експерт в Oxygen Medical, говори за рязкото нарастване на последващите сърдечно-съдови и метаболитни заболявания, най-големите опасности и възможностите за превенция.
Болести на цивилизацията по света
В допълнение към западния свят в Африка вече се е случила „епидемиологична промяна“: вече не маларията и други инфекции, а болестите на „цивилизацията“ започват да водят. В Тринидад, Тобаго, една четвърт от смъртните случаи се дължат на сърдечни заболявания, една трета от населението се бори с високо кръвно налягане, а в Танзания е създаден и диализен център. Смъртните случаи на съдови заболявания (сърце, мозък, бъбреци, периферни съдови заболявания), хронична обструктивна белодробна болест, диабет, рак представляват 36 милиона от 57 милиона души, починали през 2008 г. - и повечето от тези смъртни случаи могат да бъдат предотвратени.
Полезни централни мерки
Някои централни мерки биха били полезни сами по себе си. Намаляването на съдържанието на сол в консерви, хляб и готови ястия намалява високото кръвно налягане безплатно. Забраната за пушене на обществени места, повишаването на акцизите и кампаниите за повишаване на осведомеността намаляват дела на пушачите. Провизиите за храна биха били също толкова евтини за държавата, за да намали наситените мазнини. По-новите ваксинации са от голямо значение в все още неразвити страни: те забавят разпространението на хепатит, папиломен вирус, грип.
Трудно е да накараш хората да се движат
Редовно движение
Усилията за промяна на заседналия начин на живот все още не са пробив, въпреки че д-р. Според Péter Apor, експерт в Oxygen Medical, увеличаването на упражненията (минимум 150-200 минути седмично, в идеалния случай 6-8 часа, 4-5 процента от седмицата) не само намалява известните рискови фактори, но и подобрява шансовете за оцеляване - Това постоянно се потвърждава от многобройни проучвания. Получаването на кардио-метаболитна годност от детството и поддържането й през целия живот осигурява много значителна защита срещу заболяване, намалявайки шанса да умрете от каквато и да е причина - единственото изключение е малко по-високият шанс за случайна смърт, но това важи само за спортистите с добри резултати.