20 кг за 106 дни Съвети добре дошли - форум

Обсъдете 20 кг за 106 дни? Съветите са добре дошли в Отслабнете Форум в областта на здравословното отслабване; Здравейте, аз съм Джейна и смятам да сваля 20-25 кг за 106 дни (около 3 месеца и половина), защото съм вътре

  • Slimming.com
  • Форум
  • kilosweg.de
  • Здравословно отслабване
  • Отслабнете
  • 20 кг за 106 дни? Съветите са добре дошли

20 кг за 106 дни? Съветите са добре дошли

Здрасти

Съветите добре

Така че мисля, че 20 кг-25 кг за 3,5 месеца с прием на Kcal от 1200 не е възможно - но мисля, че е възможно да загубим много за това време - бих могъл да си представя 15 кг. Когато няма подхлъзване или мързеливи фази. Но това разбира се е индивидуален фактор - всяко тяло реагира по различен начин.
Имам средно 1200 ккал - спорт - и съм свалил 7 кг за 2 месеца. Без дори фиш. (2 пъти през 2-те месеца 2 планирани партита, но на които не ядох повече, отколкото бях консумирал през тези дни)


Но мисля - 15 кг би било чудесно и тогава можете да се справите с останалите 5 кг.

Самият ви план звучи много добре - просто е осъществимо, просто не толкова - но какви са 5 кг накрая, ако вече сте загубили 15 кг?

Не чакайте утре, започнете днес и ще отслабнете доста.