От каква възраст можем да постим без рискове

От каква възраст можем да постим без рискове ?

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 15 септември 2015 г., актуализирано на 21 септември 2015 г.

Отговорите с д-р Патрик Серог, диетолог:

„Не бива да налагаме бързо към детето си. По отношение на възрастта трябва да изчакате зрялост. И независимо от възрастта, все още е необходимо да се провери дали здравните условия са изпълнени и че няма здравен проблем, който млад ще дойде, за да влоши нещата. Второ, гладуване за отслабване не е добра техника. Това не е добра техника, защото наистина отслабваме ефектно (отслабваме, мускули, вода ...), но ако искаме да успеем да стабилизираме теглото, тъй като целта не е толкова да отслабнем, а да стабилизираме новото тегло, това изисква подхранване, което е много трудно да се направи. Това е много трудно да се постигне, за да стабилизирате теглото си в дългосрочен план. "

---