От дебелата гъсеница до пеперудата - час за консултация на доктор Щутц
От XL до S. Madeleine Baumann го направи. Ето вашата шеста стъпка.
След като промених диетата си, продължих да отслабвам. Средно около 3 килограма на месец. Тялото ми бавно, но сигурно се променяше. Скоро дрехите ми станаха твърде големи и трябваше да ги направя по-тесни. Беше толкова приятно чувство. Когато тежах 80 килограма, се обличах по различен начин. Вече не обичах да нося стегнати неща. И аз не мислех, че съм толкова красива, защото приличах на гъсеница точно преди какавидирането.
Всъщност сравнението не е толкова лошо. Когато гъсеницата се какавидира, след известно време ще се появи пеперуда. Винаги е чудо. Пеперуда, която се чувства толкова лека, нежна и крехка. Освен това се чувствах много по-лек и удобен. Стилът ми на обличане започна да се променя. Намерих радост в облеченото в тялото облекло и смелостта да се покажа отново. Преди не се чувствах грозен, но просто вече не ми беше удобно. Точно като гъсеница.
Има толкова много различни гъсеници. Големи гъсеници и малки. Много дебели гъсеници, оцветени и също много незабележими. Всяка гъсеница започва от малко. Трябва да се храни, за да расте и да стане по-голямо и по-дебело. Това е тяхната цел. Става все по-дебел и по-дебел, до момента, в който се пука по шевовете. Така се чувствах Като гъсеница, която ставаше все по-неподвижна. Всичко беше толкова изтощително. Когато осъзнах това, не се чувствах добре. Направи ме тъжен и безпомощен. Ако исках да продължа да живея така и да умра като неподвижна дебела гъсеница?
Стъпка по стъпка
Не, не исках това! Но как трябва да продължи? Бях толкова щастлив, когато открих мюслито. Знаех дълбоко в себе си, че сега нещо ще се промени. Точно както гъсеница внезапно започва да се какавидира. Започна пътека, която започнах да стъпвам. Стъпка по стъпка.
Скоро разбрах, че имам нужда само от две хранения на ден. Какво освобождаване! Теглото ми ставаше все по-малко и по-малко. Не трябваше да правя нищо, но да продължа по новия път.
Сега наистина мога да се наслаждавам на храната. Всичко е с напълно различно качество. И аз ставам по-лек и пъргав съвсем сам.
Повече енергия и лекота
Тичането е толкова забавно. Сега съм на 61 години и имам повече енергия и лекота, отколкото на трийсет. Това е невероятно. Пеперудата вече е много по-близо до мен от гъсеница.
Искрено ви желая много смелост и постоянство. Радостта и лекотата идват при вас като пеперуда.