От Байройт до Майнц - Форум на немските писатели

През лятото искаме да направим това турне, така че аз и съпруга. В ремаркето нашето babylino. 8-годишен уличен крайцер, който получихме преди почти 2 месеца. Никога не съм имал куче и бях сигурен, че никога няма да имам куче, защото.
Шацилейн ме измами там, тя ми каза, че трябва да се грижи за него само за един ден. И тогава вечерта, когато се сприятелих с това наистина много добре изглеждащо сладко изглеждащо куче, тя ми каза, че е куче сираче. Накратко, имаме прикачен файл.

Днес успях само 30 километра нагоре по Главната към Лихтенфелс, 15 км нагоре и 15 км надолу отново.
В момента кантарът показва 105 килограма, въпреки че се претеглям само на всеки 14 дни. Коланът ми има 8 дупки. Осмата дупка се побира на 140 килограма, а първата дупка на 85 килограма. Бях достигнал това мечтано тегло през 2007 г., когато започнах през 2000 г. със 155 килограма.

Нагоре и надолу, само йо-йо. Ям нормално, никога не огладнявам и се опитвам да намаля теглото с повече упражнения.

Здравей Кристоф, зависи от това как работи. Ще работи ли през 2015 г.? Имам наднормено тегло повече от 40 години, понякога повече, а понякога и по-малко.

Къде трябва да отиде историята?

На диетата на Бриджит през 1971г
За Ханс Мол, който с IDR „яде правилното нещо“ в здравното списание Praxis просвети публиката през 1976 г.
Към Сюзън Поутър с книгата й "Диета на дирка"
Във фитнеса
В практиката на фитнес лекаря д-р Strunz

До клиники за хора с хранителни разстройства
В затворената психиатрия
На управителя по несъстоятелност
В затвора
До съдията по развода и след това поредната сватба

Но на преден план трябва да има диетичен дневник, в който да опиша моите велосипедни обиколки и преходи

Да съм дебел мъж, да се чувам постоянно с учителя, родителите и братята и сестрите, да не ям така, това ме прецака все повече и повече. Нещата тръгнаха надолу и в гимназията, като оценките се влошаваха и влошаваха.

Един ден видях снимките на Карола С. в Бриджит, снимките преди и след. Снимките ми показаха, че има изход от мизерията.
Затова погълнах всичко, което беше свързано с калориите и храненето и почти научих наизуст калорийните таблици.
Отслабнете с 1000 калории, нормалното тегло е височина минус 100.
Идеално тегло 10% по-малко, за жени 20%

Такъв беше статутът през 1971 година
Истината днес е грешката на утрешния ден и какво да кажем за истината днес, т.е. какво казват медицината и специалистите за затлъстяването.

Е, драги читателю, трябва да те разочаровам с голяма трудност, защото и аз нямам представа. Виждал съм и съм преживял много, но си изкарвам прехраната като електротехник, а не като консултант по хранене или пристрастяване. Така че, ако имате проблеми с теглото или проблеми със пристрастяването, вие сте на грешното място в моя акаунт за обиколка с велосипеди. Мислите ли, че искам да напиша 213 451-та книга за отслабване?

Но да се върнем към диетата на Брижит, научих тогава и това е хубаво нещо.
Но точно както при теориите на Карл Маркс, всяка теория е последвана от практика и на практика успехите рядко са дълготрайни. Дебелите хора са шах с воля и слаби по характер

Но снимките на Carola S, Gunda W и Heiner S първоначално ме мотивираха много.

По отношение на калориите тук в Горна Франкония е относително опасно с безбройните му пивоварни и красиви изби за бира. Половин бира за 2 Ђ и пълна чиния за обяд само 5 Ђ.
В следвоенния период почти нямаше дебели хора и затова фактът е, че доброто снабдяване с храна във всеки случай е критерий за наднормено тегло.

Един от многото критерии за популярния проблем с наднорменото тегло.

И тук, драги читателю, бих искал да отбележа, че това, което вярвам, не е задължително да е истината, това е моя теория, която може изобщо да не е вярна. Когато се замисля за кого съм мрънкал, чийто поддръжник бях.

Брижит диета
Д-р Аткинс
Вентилатор за комбиниране на храни
Арнолд Шварценегер
Сюзън Поутър
Торвалд Детлефсен
Самуел Ханеман
Зигмунд Фройд
Езотерици и астрални гурута
Духовен лечител, Рейки майстор и лечител

. тогава вече имах толкова много убеждения и мнения в живота си, че считам мнението си за днешния ден за по-критично
и по никакъв начин не иска да го превърне в парти.

Това е просто теория, с която се качих на калдър и се забърках със 155 килограма през 1996 година.

През март 1977 г., в първата ми година обучение за електротехник, изградих първата си антена изцяло сам. Антена под покрива. VHF антена и UHF антена. И двете свързани към дипола с коаксиалния кабел, коаксиалният щепсел е монтиран на другия край и е свързан към антенното измервателно устройство. След това отклонението на показалеца на измервателя на антената ми показа в dBµV къде е най-доброто приемане. Двете антени са прикрепени, 2-те кабела в превключвателя и след това още един кабел надолу към новия Grundig Super Color 8260.
Заедно за 2400 марки. Изграждането на антени се превърна в моя хоби кон.

Няколко седмици по-късно взехме индуктивно и капацитивно съпротивление в професионалното училище.

XL = XC
2 x pi x f x L = 1/2 x pi x f x C

Преобразувано във f
това води до

f res = 1/2 x pi корен LC

Човекът, който като мобилен телефон е едновременно предавател и антена и който винаги е в резонанс и, ако нещата станат глупави, също е изложен на обратна връзка.
Всеки, който някога се е приближавал твърде близо до високоговорител с микрофон, е запознат с обратната връзка.

Потърсете малко в youtube и ще намерите прекрасни начини.
Мобилният телефон и технологията на създателя на филми също могат да доведат до хубава книга с филми или книга с картинки.

Тук съм в работилницата

От мястото, където живея, имам три възможности. До основния източник отново има 2 такива.
Долу до Рейн
. или в Бишберг през Бамберг-Форххайм-Нюрнберг-Дитфурт до
Черно море по Дунава

Книга за обучение ?
Когато има толкова много различни начини.

Конструктивната борба, защото не можете да се отървете от 70 килограма наднормено тегло за няколко седмици. Това изисква план в началото.

Кдпитн Блай искал да премине нос Хорн до Филипините, но трябвало да поеме по друг път.

Много пътища водят до Рим и грешен път все още може да убеди хората да се обърнат обратно, както се е опитал да направи Блай през нос Добра надежда.

И ако целта не е постигната след Brigittediдt, а също и след подходящата за забавление пътека, тогава аз вече стоя с метода на Червената шапчица,
Започнах преди 19 години, все още имам 19 килограма наднормено тегло, въпреки че 51 килограма са намалели от самото начало.

Червената шапчица и вълкът.
Вълкът иска да яде, червената шапчица може и без
Вълкът вдишва, червената шапчица навън.

Така че става въпрос за ВЪТРЕШНАТА БОРБА в мен

За съжаление никога няма да има победа

Достатъчно от предговорите, започвайки от днес, това трябва да бъде моят диетичен дневник и указания за колоездене. Все още имам ваканция през тази седмица и от понеделник няма да мога да пиша толкова често.

плуване, колоездене и бягане.

Точно както на 1 май 1988 г., преди 27 години, тежа 105 килограма.
По това време успях да сваля до 85 килограма за 4 месеца, но никога не успях да задържа тежестта дълго.

Щастлив е всеки човек, който е измъчван само от чувство на глад, той се влошава, когато вече не е чувство на глад, а паника. И така днес не виждам противник, когато се чувствам гладен, а партньор.
Обичам да го сравнявам с плуването в 16 ° студена вода. Преодолейте вътрешния си по-слаб Аз, но след това отново се поддайте, защото чувствата ми искат само да ме защитят.

Плувният басейн се отваря днес в 9 часа сутринта, така че ще трябва да отида веднага

Когато започнах преди 27 години, бях напълно мотивиран. Още на следващия ден стартирах дневника си и продължих да записвам какво ям и колко упражнения правя.
Поставете своя Walkman и слушайте Rocky джогинг или колоездене. И разбира се винаги с целта: мечтаната фигура.
След това с мечтаната фигура мъжът намира мечтаната жена, премества се в мечтана къща и след това взема мечтаната ваканция с мечтаната кола.

Независимо от това, мечтите са красиви и дори на 56 все още можете да мечтаете. Здраве и просперитет, разбира се. И голямата ми мечта е да се отърва от този шум в ушите. Подсвирването на ушите и треперенето на мускулите са с мен от 19 години и в зависимост от това как дозирам пороците си от калории и цигари, те ме нападат горе-долу.

Маршрутът от CreuÂen до Майнц като филм

Тук е мястото, където Майн се влива в Регниц. Следващата седмица работата ще започне отново, нека видим колко често стигам до спорт

Походи до река и поток до извора.

Всеки ход на мисълта има свой собствен източник?

Медицина, психология, религия, спорт

Всеки ден в живота ми различен източник

има много примери в youtube

Всяка първа диетична седмица върви добре, това беше през 2012 г., точно както през 2013 г. и 2014 г.
Опитът винаги е бил там. Определено ще работи тази година, имам чувството.
Не се забивам в целта от 85 килограма, защото ако са само 92 или 95 килограма, основното е малко по-нататък.

Когато се замисля колко експерти по диета и специалисти по отслабване все още се чудя защо има толкова много хора с наднормено тегло.

Проф. Герд Шнак дава известна информация във филма си, но само чрез закупуване на книгата читателят ще бъде запознат с тайната.

Къде е зайчето в чушката и има ли метод за релаксация, който помага в дългосрочен план, т.е.против пристрастяването към храната?

В допълнение към диетолозите и фитнес консултантите има и консултанти по душа онлайн. Затлъстяването в резултат на психични разстройства.

И тук youtube има какво да предложи, от хипноза и много семинари. В момента диетата ми върви доста добре, въпреки че искам да стигна само до ТОЧКАТА под 95 килограма.

Тъй като по това време коланът ми ме придружава и не обичам да стоя на кантара, няма значение дали тези цифри показват 109 или 99. Имам и панталон с размер 52 и когато ги затворя, виждам излишния бекон.

Вече бях проходилка с кучето и сега ще карам нагоре по Главната с мотора си. До Щафелщайн или дори Лихтенфелс. Водоустойчивата камера в джоба ви, за да запишете нещо на красиви места.

Независимо от това, аз съм в добро настроение да направя една крачка напред тази година. Тази седмица съм на почивка и след малко ще отида до басейна.

Мисля, че не е нужно да публикувам нищо относно плана за хранене и спортния план, интернет, включително YOUTUBE, е пълен с тях.

Един момент, който ми се струва важен, е фактът, че се харесвате. Още през 1989 г. намерих книга на автор, който ви посъветва да се поглеждате в огледалото всеки ден и да кажете нещо за своето отражение

ХАРЕСВАМ СЕБЕ НЕУСЛОВНО

Опитах го през 1989 г. и не се получи. Все пак има нещо в това. Тези, които не могат да понасят себе си, също няма да бъдат доволни.

Но повече за това по-късно. може би .

Това, което все още харесвам, са обучителни видеоклипове на YOUTUBE, които насърчават участието.

Когато правех първата си голяма диета, включително спорт през 1989 г., получавах вестник за културист на всеки 2 седмици, за да получа много съвети и съвети. Днес в Интернет има много повече информация.

Днес дойде и ремаркето за кучета, просто трябва да го сглобя, след което ние тримата най-накрая можем да започнем да караме велосипед

Сега са минали почти 3 месеца и везните показват 98 килограма, на 13 килограма от желаното тегло.

Така бавно мога да стигна до написването на безбройната книга за отслабването. Снимките преди и след са, разбира се, най-добрите закачалки.
Знанията за правилното хранене са много стари. Просвещението продължава повече от 40 години, от диетата на Брижит до д-р Аткинс.
IDR от здравното списание Praxis през 1975 г. Фитнес вълната, която наистина излетя през 1990 г.

И все пак днес над 50% са с наднормено тегло и около 20% са със затлъстяване, наречени адипозиди.

И след като вече има х-хиляди обяснения, сега ще обясня своята гледна точка за наднорменото тегло.