Освободете се с Хо; семинари на апонопоно Камил

Преди време ви разказах за „4 акорда на Toltec“ и как можем да ги приложим към нашата храна. Днес избрах да говоря с вас за Хо’опонопоно. Това е инструмент, който използвам лично, но и с клиентите си, особено когато работя върху пристрастяването към храната.

Затова нека започнем с едно бързо въведение.

За какво става дума ?

С две думи, бих казал, че това е инструмент за личностно развитие, който ви позволява бързо да намерите вътрешен мир, като почистите ума си.

Но преди да бъде чудесен „инструмент за изцеление и личностно израстване“, това е истинска философия на живота, винаги практикувана на Хаваите. В духа на „Aloha“ да живееш „Pono“ означава да живееш живот на доброта, почтеност и справедливост, да живееш в баланс със себе си, другите и природата в доброта, уважение, благодарност и любов. Любов (и да, една дума означава много !)

Ho’oponopono може да се преведе на френски като „върнете нещата на място“ или възстановете баланса.

Ho’o: означава да започнете действие

Поно: означава честност, коректност, доброта, правда, морал, ред, хармония

Ponopono или удвоено pono означава важността на този термин, така че възстановете реда, хармонизирайте отново, върнете се към правилното.

Първоначално това е бил ритуал, изпълняван от лекуващ свещеник, за да донесе мир, помирение, прошка и следователно заздравяване на морални рани, между кланове или между членове на семейство. Бихте могли да помислите за това като за вид семейна терапия, която използва предимно медитация, молитва и взаимна прошка, за да разреши определени напрежения или проблеми в отношенията. Целта е да се постигне, че всеки човек поема своята отговорност, приема да се покае, за да получи прошка (от другия, но особено от себе си) и накрая да успее да възвърне вътрешния си мир. По този начин той слага край на негодуванието, неизказаното и следователно на циклите на отмъщение.

В края на 70-те години тази техника е модернизирана, за да може да се използва индивидуално, първо на Хаваите от Morrnah Simeona, след това във Франция от д-р Luc Bodin

Ползите от тази практика

Тази практика, когато се извършва редовно, има много предимства:

Освободете се от ограничаващи мисли, фалшиви убеждения, погрешни спомени
Преодолейте препятствията в живота по-лесно
Променете нашата гледна точка за ситуация, трудно събитие, което се превръща в възможност, обучение, трансформация
Заемете истинското си място и излезте от ролята на жертва.
Подобрете отношенията си с другите
Търсете решения вътре в нас и вече не навън.
Преминете от пасивен към активен режим „за да станете актьор в живота си“ и създайте своята реалност
Примирете се и се свържете отново със себе си
...

Как работи ?

Ho’oponopono ни позволява да изчистим погрешни спомени, съхранени в нашето подсъзнание, които ни пречат да бъдем напълно себе си. Говорим за спомени, но можем да използваме и термините за ограничаване на мисли, страхове, ценности или вярвания (а в областта на храната сме пълни с тях).

В хавайската философия ние сме създателите на всичко, което ни се случва. По този въпрос в общи линии съм съгласен с мнението на д-р Люк Бодин, който предпочита термина атрактор пред създателя. Всъщност нашето подсъзнание чрез своите мисли ни програмира да привличаме определени ситуации в живота си.

Следователно ние сме отговорни за всичко, което ни се случва, но не и за всички виновни, доколкото това функциониране е в безсъзнание. Бихме били виновни, ако умишлено създадем неприятна ситуация за себе си или за някой друг.

Идеята за вина много често присъства в нашето ежедневие. Колко пъти успях да чуя ?

Знам, че не бива ...
Отново се напуках
Не мога да покажа воля
Обвинявам се за това

Важно е обаче да се прави разлика между това да си отговорен за нещо или да си виновен за това. Дори за убийство няма да бъдем съдени по същия начин, ако това е доброволен (виновен) или неволен (отговорен) акт, но хей, малко се отклонявам там ...

Вината е полезна, когато ни позволява да „останем на правилния път“, този, по който искаме да поемем. От друга страна, ако стане токсичен, тогава е необходимо да се действа. Не можете да бъдете съдени няколко пъти за едно и също престъпление (така или иначе според закона), така че защо да се обвинявате и да се наказвате много пъти за блокче шоколад, или няколко чаши вино или други „бисквити“?.