Освежете се с вкусни плодови смутита! Добре; годни

Същността на здравословното смути е да съдържа много плодове, да подслажда, да избира нещо естествено подсладител вместо захар, като мед и да включва мляко или кисело мляко. Тези три съставки са от съществено значение за здравословната напитка. Разгледайте нашите внушителни рецепти и намерете и нови. Смути от джинджифил банан 1 банан10 dkg джинджифил2-3 супени лъжици сладко или сладко от джинджифил1 супени лъжици вар1-2 dl мляко […]

Същността на здравословното смути е да съдържа много плодове, да подслажда, да избира нещо естествено подсладител вместо захар, като мед и да включва мляко или кисело мляко. Тези три съставки са от съществено значение за здравословната напитка. Разгледайте нашите внушителни рецепти и намерете и нови.

Смути от банан с джинджифил

1 банан
10 dkg джинджифил
2-3 супени лъжици конфитюр или сладко от джинджифил
1 супена лъжица вар
1-2 дл мляко

Накълцайте банана и почистете и настържете джинджифила, след което пюрирайте добре със сладкото от джинджифил и вар в блендер. Изсипете млякото върху готовото пюре, ако го харесвате по-често, достатъчно е само един децилитър и отново разбъркайте. Изсипете в стъклени чаши. Ако искате да заредите с турбо още повече, можете да сложите лъжица ванилов сладолед в него.

Смути с бадемова праскова

2 праскови
2-3 супени лъжици сладко от кайсии или сироп
4 супени лъжици смлени бадеми
2 dl мляко

Обелете прасковата и я нарежете на парчета. Ако все още не получавате пресни плодове, можете също да използвате консерви или консерви. Смесете прасковите, сладкото и бадемите с млякото и разбъркайте добре. Изсипете в стъклена чаша, гарнирайте отгоре с малко смлени бадеми.

---