Освежаващ зелен сладолед с авокадо и рукола

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

Съставки за 4 порции:

сладолед

  • 1 голям банан
  • 1 средно авокадо
  • 1/2 връзка рукола
  • 1-2 чаени лъжички лимонов сок
  • сироп от агаве

Начин на приготвяне:

  • Всички съставки, с изключение на агавения сироп, се поставят в блендер и се разбъркват много добре.
  • Съставът се поставя във форма и се поставя във фризера,

2 часа.

  • Разбърквайте на всеки половин час.
  • Преди сервиране сладоледът се подслажда със сироп от агаве.

    • Прочетете още.

    • Ягодово-бананови бонбони, 56 ккал/100 гр
      Съставки за 10 порции: снимка: livejournal.com 3 чаши полуобезмаслено натурално кисело мляко 2 чаши замразени/пресни ягоди 1 много зрял банан, среден размер 2 чаени лъжички натурален екстракт от ванилия 2 супени лъжици мед или сироп от агаве Приготвяне: Смесете ягодите с помощта на а
    • Лимонов мак, чийзкейк без глутен
      Състав отгоре: 250 гр бадемово брашно 1 яйце 125 гр масло 75 гр сироп от агаве малко сол Съставки пълнеж от маково семе: 150 гр маково семе 1 жълтък 2 супени лъжици сироп от агаве Крем съставки: 500 гр крем-сирене 3 яйца 100 гр сироп от агаве 1 чаена лъжичка кора
    • Великден без тесто, III
      Съставка (

    240 kcal/100 gr): 350 gr извара 9% 150 gr заквасена сметана 15% 100 gr масло 2 парчета яйца (жълтъци) 65 gr сурова захар/сироп от агаве/мед ванилия есенции стафиди сушени плодове Приготвяне: Сирене кравите преминават през сито. Жълтъците се отделят

  • Лимонено-шоколадов, безглутенов чийзкейк
    Основни съставки: 250 гр бадемово брашно 1 супена лъжица какаов връх 1 яйце 125 гр масло 80 гр сироп от агаве малко сол Крем съставки: 600 гр крем-сирене 3 яйца 100 гр сироп от агаве 1 лиме 100 гр тъмен шоколад (висок процент от
  • Панакота със сос от ягоди/горски плодове
    Състав: разбита сметана - 1 чаша мляко - 1 чаша сурова захар/сироп от агаве - 75 гр. Натурален екстракт от ванилия - 1 чаена лъжичка желатин, бързо втвърдяване - 8 гр. Лимонова кора - 1 парче ягоди/плодове - 300 гр.

    • Мнение за "Освежаващ зелен сладолед с авокадо и рукола"

    Много добре ! Друга „измислена“ от мен рецепта: 2 филийки диня, няколко листа мента, 1 супена лъжица натурален мед, 250 г лек крем. (нарежете динята на кубчета) Поставете всичко в блендера и след това оформете във фризера за няколко часа .