Освежаващ тънък масаж с лимон и масла

Ще ви трябват: масло (например кайсия), цитрусово етерично масло (например лимон или портокал), шест необработени лимона, малка тенджера, четири тънки марлени или памучни кърпи, корда, алуминиево фолио.

Продължителността на процедурата е час и половина.

Още по време на подготовката можете да позволите мислите ви да бъдат отнесени в далечните южни региони. Първо, смесете цитрусово масло за тяло от маслата. След това нарежете шестте лимона на филийки, които от своя страна разделете на четвъртинки. Загрейте филийките в тенджера и ги оставете леко да се запарят за около десет минути. Навлажнете четири носни кърпички с лимоново или портокалово масло и върху тях намажете горещи резенчета лимон. Завържете ъглите на шаловете и ги увийте в алуминиево фолио, за да запазите топлината, и се насочете на юг в банята си с оазис.

• Поставете килим под душа, за да предотвратите подхлъзване, и първо вземете топъл душ за крака. Използвайте ръчния душ, за да масажирате супинатора и стъпалата на краката, докато топлината се разпространи по тялото ви. Той ще стимулира кръвообращението и ще отпусне тялото.