Отслабнете с ябълков оцет; моите преживявания; Мнения и опит за Приорес

Миналата година взех решение: искам да отслабна, да приемам добавки и да спортувам много - без диета - просто много обичам храната. Диета на Дюкан, Диета с плодове. Зеленчукова диета - не е за мен ... Не обичам ограничения.

Ново начало - нова година - нова аз!

В коледните дни мислите ми преминаха към нови дрехи. Новогодишната нощ постигна големи крачки. Всъщност е специален повод. Всяка жена иска да бъде красива. За съжаление имах много голям проблем. Изглеждах зле във всичко. Като слон ... Чувствах се безпомощен ... Накрая прекарах Новогодишната нощ вкъщи ... пред телевизията. Поражение? Знам за това ... Дадох обещание, че догодина всичко ще бъде по-добре! Сега е октомври 2017 г. и аз съм убеден в това! Отслабнал съм. Но как? С ябълков оцет? Да или не? Ще ви кажа как направих това ! При поискване публикувам снимки на метаморфоза.

оцет

Факти 01/2017

  • Прибл. 80 кг при 160 см височина, ИТМ ми беше 31,25. Имах първа степен на затлъстяване!
  • Ядях по 2-3 пици на седмица!
  • Ядох много сладкиши - твърде много. Около 500-800 калории на ден.
  • Няма спорт за около 10 години.

Тогава ми стана ясно: спри! Започнах да отслабвам ! Но как? Само диетата беше невъзможна. Познавам характера си. Не мога да бъда последователен. Не исках да умра от глад и да завърша живота си на спокойствие. Исках да се радвам на живота ! Живот и храна ... И тънка фигура (смях). Това невъзможно ли е? Но напротив ! Отслабнете със забавление е възможно!

Моят план за действие

На 2 януари 2017 г. отидох за първи път на фитнес. За да си окажа натиск, си купих годишна карта. Тренирах от 1 до 1,5 часа 2-3 пъти седмично.

  • Правих аеробика или спининг
  • Карах колелото си
  • Направих кростренажори

От време на време ходех до басейна.

Диета? Никога в живота.

ДОБРЕ. Физическата активност е едно нещо. Но какво да кажем за диетата? Знаех нещо общо с него. Определих следните правила:

  • Алкохолни напитки - отказах се от това удоволствие. Алкохолът повишава апетита и се нарича празни калории
  • Месо-тежки производители на мазнини - но ядох с мярка
  • Пица и бързо хранене - ядох два пъти месечно - през всеки друг уикенд
  • Сладки - ядох всеки ден - за кафе. Максимум 200 калории на ден. Например: бонбон или парче шоколад
  • Въглехидрати - ядох до следобед
  • Зеленчуци и плодове, млечни продукти - ядох всеки ден

Хранителни добавки

Започнах от ябълковия оцет, научих, че ябълковият оцет е много добър за отслабване! Открих много положителна информация в интернет. Разбира се, съдържа минерали и витамини. Те са същите като за ябълката. Ябълковият оцет преди всичко помага за отслабване, храносмилане и киселини. Той е посочен като "изгаряне на мазнини". Ябълковият оцет помага за намаляване на телесните мазнини, особено по краката, както и в областта на корема и ханша. За тази цел се препоръчват две чаени лъжички дневно в чаша хладка вода на гладно. Лечението трябва да продължи най-малко 30 дни. Как беше с мен?

Ябълков оцет - моят опит

Купих конкретното в магазина за здравословни храни. Трябваше да се уверя, че е оригинален и безопасен! Пия ябълковия оцет по много различни начини. С вода, със сок, с мед и стевия ... В началото беше отвратително ... После ужасно. Това е адът на земята. Накрая се опитах да използвам сламка за пиене. Беше малко по-добре ... Не ме интересуваше вкуса. Резултати? Имах лош опит с ябълков оцет. Отначало имах изключително диария ! Стомахът ми започна да нанася удар! Получих ужасна киселини! Озовах се в спешното. Дадоха ми капково и електролити. И точно така завърши моето приключение с ябълков оцет.

Африканско манго - отслабнете без странични ефекти

Единственото нещо, което според мен е наистина полезно за отслабване, е Африканско манго . Този препарат не е чудодейно хапче. Но може да поддържа здравословен начин на живот. Имаме бърза загуба на тегло в джоба си. Без Африканско манго Загубих 0,5 кг телесно тегло на седмица. С таблетки - от 1 кг до 2 кг. Това е много голяма разлика. За разлика от почти всички други продукти на пазара За разлика от почти всички други продукти на пазара, Африканско манго няма странични ефекти! Но напротив ! Тези таблетки са полезни не само за отслабване! Той е чудесен източник на много полезни микроелементи. С изключение на екстракта от семената на африканско манго Irvingia gabonensis, ние откриваме желязо, магнезий, натрий и много, много други. Тези вещества са много полезни по време на отслабване. Те допълват недостига на витамини и минерали. За разлика от ябълковия оцет, Африканско манго е без мирис и вкус. Нямах проблеми с използването му.

Заключението ми след отслабване с 25 кг телесно тегло със здравословен начин на живот и африканско манго

Чувствам се по-добре и по-добре. Имам повече енергия. Това беше най-доброто решение в живота ми. През последните девет месеца ревизирах начина си на живот. Направих малки стъпки към целта. Мирно и здраво! Благодаря Африканско манго отслабването е било редовно. Благодарение на упражненията - тялото ми изглежда по-добре. Справих се с целулита ! Благодарение на здравословното хранене имам по-добри клинични резултати. Чувствам се по-млад, отколкото съм всъщност. Почти изцяло смених гримьорната си. Преди да отслабна, имах дрехи с размери XL или XXL…. Сега имам S или M. Имах успех.