Остеопорозата (костна атрофия) е широко разпространено заболяване

Остеопорозата (костна атрофия) е метаболитно заболяване на скелета, при което костите губят своята сила. Те стават порести. Болестта причинява костни фрактури, включително кости на предмишницата, бедрената шийка (тазобедрената става) или гръбначния стълб.

Какво е остеопороза ?

Свикнали сме да мислим за костите като за твърди, твърди парчета с голяма стабилност. Всъщност в здраво тяло има постоянен баланс между образуването и разрушаването на костния материал. Ако обаче има повече разрушени кости, отколкото реконструирани, има загуба на костно вещество. Това е отправна точка за остеопороза. Костите губят силата си и са по-податливи на фрактури.

Отслабените прешлени се счупват, причинявайки постоянни деформации като типичната „вдовишка гърбица“, една от най-често срещаните форми на кръглия гръб, която се дължи изключително на остеопороза. Предупредителните признаци за остеопороза са остра болка в гръбначния стълб или гръдната кост. Те могат да бъдат улика, издаваща фрактурата на един или повече прешлени.

Остеопорозата може да се лекува.

Остеопорозата се диагностицира предимно при жени в менопауза - а също и често при хора, лекувани с кортизон в продължение на много години. Това заболяване струва на нашата система за обществено здраве няколко милиарда евро - висока цена. Световната здравна организация (СЗО) включи остеопорозата в списъка на десетте най-важни заболявания в света.

Но колкото и да са страшни тези факти и цифри, остеопорозата е лечима. Например имаме ортези за гръб, които изправят гръбначния стълб и могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. Те позволяват на пациентите да възвърнат определено качество на живот.

Клетките вършат упорита работа

Свикнали сме да виждаме костите като твърди и твърди елементи с голяма стабилност след края на периода на растеж. Но този външен вид е измамен. Всъщност костното вещество непрекъснато се ремоделира в тялото ни. Костните клетки неуморно заместват износеното вещество с новообразувана кост. Хормони, витамини и други пратеници в организма контролират тези „програми за обновяване“.

Костнообразуването преобладава до около 30-годишна възраст. Тогава губим малък процент костна маса година след година. Липсата на полови хормони при жените в постменопауза значително ускорява тази загуба.

Знаци и симптоми

Сигналите също позволяват бърза диагностика. Те разбират намаляването на височината с напредването на възрастта. Понякога фрактури могат да възникнат и без установима причина. В началото може да изглежда трудно да си представим, но някои пациенти счупват ребрата си само чрез кашлица. Или дори леки падания водят до фрактури на шийката на бедрената кост или китката.

"Гърбът на вдовицата" (кръгъл гръб) също е признак на остеопороза. Появата на постоянна болка в лумбалния и гръбначния стълб може да е признак на остеопороза. Ето защо е препоръчително да се консултирате с лекар бързо, за да изясните ситуацията.

Рискови фактори и причини

Първична остеопороза: В около 95% от случаите костната атрофия е първична остеопороза. Остеопорозата тип I засяга предимно жени, които са достигнали менопаузата. Първата фрактура се случва около осем до десет години след последния период. Поясничните прешлени са особено отслабени. При тип II остеопороза първата фрактура се появява едва след 70 години. Засегнати са особено жените (две трети от пациентите). Засяга дългите кости на бедрото и ръката, както и тези на гръбначния стълб. Основните рискови фактори за първична остеопороза са генетична предразположеност, хормонален баланс (късна първа менструация и ранен последен период) и някои навици в начина на живот (малка физическа активност, продължителна почивка в леглото, диета с ниско съдържание на калций или високо съдържание на фосфати.), Както и твърде много бърза храна, сода, студено месо или „токсични удобства“ като алкохол, кафе и цигари и поднормено тегло).
Вторична остеопороза: Вторичната остеопороза е следствие от определени заболявания или страничен ефект от някои лекарства. Важните рискови фактори за вторична остеопороза са противовъзпалителните лекарства за лечение на астма или ревматизъм (кортизон), твърде високи дози хормони на щитовидната жлеза, кумаринови производни (маркумар), нарушения на хроничната диета, напр. поради заболявания на панкреаса, червата, черния дроб и бъбреците, както и хормонални нарушения, напр. свръхфункция на щитовидната жлеза, захарен диабет и ракови тумори.

Профилактика на остеопороза

Добрата новина сега е, че има превантивни стъпки, които дори младите хора могат да предприемат, за да намалят риска от атрофия на костите. Ключовата дума е храна: консумирайте поне 1000 милиграма калций на ден под формата на храна или напитка.

Звучи просто, но какви храни всъщност съдържат калций? Млечните продукти и рибата са, наред с други неща, най-добрите доставчици на този костен минерал. Телата ни също се нуждаят от витамин D, за да достигне калцият до костите. Тялото синтезира този витамин самостоятелно, когато кожата ни е изложена на слънце. Но витамин D може да се приема и под формата на таблетки.

Освен това физическите упражнения са важни. Умерените силови тренировки са много полезни за нашия скелет. Друг съвет: ако вече имате остеопороза, отървете се от всички препятствия във вашата среда, за да избегнете падания.