Оставете бърканите яйца с овесени ядки
Яйцата са много популярно нещо по този начин около Великден - освен сред културистите, други спортисти и други хора със симптоми на здравословно хранене, където те се радват на непрекъсната популярност през цялата година. Разбира се, бърканите яйца от лук и наденица на баба ми също нямаха двойка дълго време - но след известно време разбрах, че яйцата могат да бъдат в много различни форми - дори в рамки с по-ниско съдържание на мазнини.!
Сега искам да ви покажа няколко въображаеми рецепти за яйца, които могат да излязат малко по-далеч от обичайните колбаси ... какво тази културист бърка яйца, пълнени с овесени ядки!
Добросъвестно мисля, че бърканите яйца могат да бъдат направени от всеки, тъй като е достатъчно да ги разбиете, сложите в тиган и след това да ги плавате по луд начин. за да продължим напред!
Кифли с бъркани яйца
И така, какво друго можете да се възползвате от нашия голям фаворит, силиконов кифла? Да, дори можем да засадим в него кухненски билки, но вие можете да го направите например в него. мини кодирани дискове! В крайна сметка бърка яйца, но е различно ... тъй като тук е приятелят на яйцата - вероятно в компанията на други зеленчуци, сирене и малко овес - той се скита във фурната, за да придобие окончателната си форма.
Процесът не е сложен: яйцата (обикновено използвам три по-големи за шест форма) се разбиват малко, смесваме нарязания лук, нарязаното сирене, подправяме с това, което все още мислим ... след това го добавяме към ястията за кифли, намазани хубаво с кокосова мазнина. Внимавайте да не го запълните до точката, границата трябва да е три четвърти! Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса, докато отгоре стегне. Уверете се, че сте нетърпеливи и жадни за вълци напразно - само след като изстинете, мацерирате разбърканите дискове извън формата. В противен случай ще им отмъсти гадно.