Остарин - полеви доклад
познай кой • 4 минути (658 думи)
В края на октомври 2012 г. и началото на май 2013 г. започнах да допълвам с Остарин 10 mg/ден. Приема се под формата на таблетки сутрин преди закуска. Преден товар не се състоя.
Моите данни
Тренирам редовно от почти 4 години. Ostarine е предназначен като временна добавка за период от 8-10 седмици. Първата добавка се проведе като част от сплит MaxOT от 5 части, втората добавка се проведе като част от обучение за разделяне на обем от 4 части.
Други добавки
Надявах се на ефект
От Остарин очаквах както повишаване на ефективността по време на тренировка, така и ясни импулси в хода на диетата. Тъй като поддържах интервала от време много кратък и дозата много ниска, негативни ефекти не се очакваха от моята гледна точка.
Селективни модулатори на андрогенните рецептори (SARM)
Селективните модулатори на андрогенните рецептори (накратко SARM) представляват нов клас свързващи партньори за андрогенните рецептори.Те се стремят към същата ефективност като анаболните стероиди, но без да имат странични ефекти и в същото време да бъдат по-насочени в начина си на действие. Неговата специалност се вижда главно в свойството да активира андрогенните рецептори по тъканно-селективен начин и по този начин специфично да стимулира мускулната хипертрофия в скелетните мускули. Следователно SARM може да заеме мястото на андроген и по този начин да предизвика всички положителни ефекти върху мускулната тъкан като анаболен стероид (напр. Тестостерон).
По този начин, SARM представляват група активни съставки с голям анаболен потенциал, тъй като те точно насочват ефективността на анаболен стероид, но са много по-диференцирани в своя подход. В момента най-мощният и следователно най-анаболен SARM е Остарин.
Общ ефект
Остаринът започва да има забележим ефект към края на втората седмица от приема. Обучението беше по-целенасочено и значително по-мотивирано. Поради ограничения във времето не можах редовно да опаковам 6-та тренировка седмично; Това обаче не представляваше проблем по отношение на регенерацията и представянето. Стойностите на силата се увеличиха значително при всички упражнения.
Вижда се повишена васкуларност. За мен това не беше непременно на преден план, но беше добре дошло като "страничен ефект".
Дори докато приемах Остарин, спазвах строга диета. Това включва грубо хранително разпределение от 2-3гр. EW/kg BW; 1гр. Мазнини/кг телесно тегло и макс. 50гр. KH/d. Докато през предходните месеци редовно са се случвали средни загуби от 2 до 2,5 кг на месец, това се оказа много по-трудно при добавянето на Остарин. Всъщност загубих по-малко от 2 кг за това време, което беше общо 8 седмици; въпреки това (или точно поради него) имаше ясно визуално подобрение.
Първоначалните кожни проблеми (минимални пъпки по областта на лицето) отшумяват, докато дозата продължава.
Повишаване на либидото беше особено забележимо през първите 3-4 седмици на употреба.
Понякога се съобщава за високо кръвно налягане като страничен ефект. Проверявах кръвното си налягане всеки ден по време на интервала на прием и имах постоянно кръвно налягане под 110/70 с честота на пулса под 65.
Странични ефекти
Най-забележимият страничен ефект беше фактът, че цикълът ми спря напълно. Не е имало кървене в менструалния цикъл през целия интервал на прием. След прекратяване на приема на Ostarine обаче, кървенето отново започна след 10 дни, така че може да се предположи нормализиране на хормоналното ниво. Хормонални контрацептиви не се използват заедно с Остарин.
Понякога потребителите на Ostarine съобщават за умора, докато го приемат. Не можах да определя това.
По същия начин някои потребители съобщават за промени в настроението до повишен потенциал за агресия. По време на първата добавка не можах да намеря нищо в тази посока - бях балансиран и отпуснат през интервала на прием. За разлика от това, увеличаването на потенциала за агресия беше ясно забележимо по време на втората добавка. Това беше потвърдено и от външни лица, които бяха неутрални в това отношение.
Не са открити и други странични ефекти - особено андрогенни по природа.
Обобщение
Много съм доволен от добавката Ostarine. Дори ако диетата по-скоро е застояла, е имало цялостно ясно подобрение във формата, докато я приемате. В същото време мотивацията и силата ми се увеличиха по време на тренировка, така че очакванията ми в това отношение бяха напълно оправдани.