Останете във форма по всяко време, каквото и да се случи!
Последицата от тях може да бъде, че трябва да спрем тренировките за известно време. Абсолютно съм сигурен, че мнозина са се зарекли, че ще влязат в стаята, дори когато се нуждаят от помощ за изпълнение на стълбище и когато „млъкни по мое време“ ще бъде обичайното начално изречение.
Мисля по същия начин Защо? Защото като много от моите братя и сестри, един от най-сигурните моменти в живота ми беше обучението и все още мога да кажа това и до днес. Както посочват мотивационните цитати: 100 паунда винаги остават 100 паунда!
Трябва обаче да се върнем към проблема, повдигнат в началото на статията: А именно, че не винаги ще имаме възможност да стигнем до стаята. Финансови проблеми, стрес, семейни конфликти, липса на време, а списъкът за съжаление е дълъг.
Но е време да предложим решения!
Завой за фиби номер 1: Малко физически, много стрес
Познато, нали? За съжаление, ние не срещаме тази челюстна малка комбинация повече от веднъж. Бюджетът е нисък ... необходимо е да се харчат за деца, да се отделят пари за бъдещи планове, да се смени маслото в колата и не би навредило да се пропусне погасяването.
По време на такива периоди често се случва, че със сигурност не ни остават пари дори за наем на фитнес.
Дами и господа! Решението е самостоятелно: хълмове, стълби, велосипедни алеи, горски паркове. Бягане, изблици на колоездене, лицеви опори, разтягане. Всеки спасява портфейлите ни и ни поддържа във форма.
Ако никой кон не е добър, следвайки принципа на магаре, купете комплект гумени въжета, прикрепени към дървета или някаква неподвижна стойка, ние на практика можем да проведем пълна тренировка! Тренировките с тежести на открито, но и на закрито също са решение на стреса. (Можете да прочетете повече за това в нашата статия: Културизъм и стрес)
Завой № 2 на фиби: Проблеми със семейството и отношенията
Всички знаем какво се случва, когато филтърът удари вентилатора. В случай на проблеми във връзката, било то раздяла или развод. добре: алкохолът осигурява решение на всички подобни скърби. Това обаче не би трябвало да е при културистите. Остават ни тежести и тежка тренировка.