Останаха само половин порция
Лунебург. Домино камъни, трюфелни пралине, бадемови парченца или други сладкиши, които не само са вкусни по Коледа, никога не са били нещо. Но обилен, спретнат чипс или наденица с пържени картофи, също мазни кнедли, това беше всичко по вкуса на Денис Бьолте. „С удоволствие много и буйно“, признава той. Това имаше последствия. През февруари 2017 г. 1,68-метровият мъж от Люнебург тежи 163 килограма. Но в рамките на две години 42-годишният мъж, който работи като издател в LZ, намали наполовина теглото си. Пътят, по който е поел, може би е стимул и насърчение за други хора. Той може да бъде видян и в документалния филм „Weg mit dem übergewicht“ през новата година на 3sat.
В края на училище той тежал почти 80 килограма, казва Бьолте. През десетте си месеца във въоръжените сили той добави 20 килограма. Пържени картофи с шницел или currywurst, много панирани, понякога като двойна порция. Тогава какво се е случило с много хора с проблеми с теглото. Бьолте се опита няколко пъти да отслабне с различни диети, килограмите отначало бързо спаднаха, след това загубата застоя - „и изпадате в стари навици“. С други думи: Отново се захранва - вечер от скука, казва той. Резултат: Показалецът на баланса продължава да се покачва отново.
Бързо подпухна, докато се изкачваше по стълбите
По отношение на теглото си, той винаги е признавал: "Имам добро самочувствие". Но това, което все повече го притесняваше, беше, че бързо ахна, когато се изкачваше по стълбите. Пътуването в Алпите, голямата му страст, в един момент вече не беше възможно. „И винаги трябваше да си купувам нови дрехи за мотоциклети. Това беше досадно и скъпо. “Следното също беше доста притеснително за него: кръвно налягане, стойности на липидите в кръвта, но също така се повишиха нивата на инсулин,„ което увеличава риска от диабет “.
Но в един момент той вече не вярваше, че някога ще успее да загуби много и то в дългосрочен план. Баща му го насочи към информационна вечер в клиниката в Люнебург, на която Центърът за затлъстяване представи хирургични интервенции за намаляване на размера на стомаха и концепцията нагоре по веригата. „Това щракна за мен на събитието.“ Bölte видя възможност за нов старт. "Имах чувството, че една операция си заслужава, защото след това отслабвате много."
„След това се записах за операция. За да бъде това покрито от здравноосигурителната компания, трябва да преминете през т. Нар. Мултимодална концепция за поне шест месеца, състояща се от хранителни съвети, водене на дневник за упражнения и психологически доклад. Ядеше по-малко, ходеше да плува и да кара колело на работа. Диетологът предлага максимум 1700 калории на ден. Той също така реши да се съсредоточи повече върху богатите на протеини храни, а не върху въглехидратите. Така че постно месо, риба и зеленчуци като засищащо ястие, например след работа вечер. Освен това спортува много повече, защото му харесва да кара колело или да пуска пара в Aqua fit XXL. В резултат не изгаряте толкова калории, както калкулаторите показват и в интернет - но очевидното предимство на Bölte беше: „Впоследствие ядох по-съзнателно, вече не ядох от скука.“ Жителят на Люнебург свали повече килограми.
Планираната операция е отменена отново
Месеците променят теглото му. Обаче той беше наясно от самото начало: Продължавайте да ядете както преди и след това разчитайте на операцията, за да го поправите, не може да става и дума. За него беше от съществено значение „човек да променя навиците си самостоятелно“.
През ноември 2017 г. е направена гастроскопия, която предшества процедурата. Bölte го беше направил - и след това отмени операцията. Към този момент той беше свалил повече от 30 килограма и му беше ясно: „Преди всичко ще се опитам да продължа да отслабвам консервативно“.
Той се беше „застрелял“ с 1800 калории на ден, използвайки компютър в Интернет, за да определи какво и колко му е позволено да яде. Това изисква дисциплина. По отношение на упражненията и спорта той наистина натисна тръбата. Той играеше бадминтон два пъти седмично, караше колоездене всеки ден и размахваше обиколките си в басейна. Програмата му за личен успех му донесе две сценични победи: до края на 2017 г. той загуби 50 килограма, а година след това отново 35 килограма. Оттогава той държи тежестта си. Това не само му подхожда, приятелите и колегите го намират, но успехът му в покупките му дава и моменти на щастие: през 2018 г. той ще тръгне отново в планината за първи път от години. Когато достига върха на планина в Алпите на Пинцгау, той не само има великолепна гледка, „също така е феноменално, че мога да управлявам отново изкачването и спускането до 2500 метра“. Или бърза разходка с велосипед до Хицакер и обратно, добри 100 километра.
Съвсем ново желание за живот
Значи живот на саможертва, калорична дисциплина и пот? „От време на време трябва да можете да се поглезите с нещо. Но вместо блокче шоколад, само блокче, вместо цяла торба чипс, шепа. “Храната придоби различен статус за него. „Имате съвсем различно веселие, когато можете да се движите отново.“ В коледните дни той, разбира се, ще прекали с яденето, но в дните след това ще разчита на по-малки порции, за да компенсира.
Телевизионен документален филм с Bölte на 3sat
Повече от половината от възрастните в цялата страна е с наднормено тегло, почти една четвърт са дори болезнени (затлъстели). Последиците могат да бъдат съдови и сърдечни проблеми, диабет, високо кръвно налягане или ставни заболявания. Консервативното отслабване отнема много време и изисква дисциплина; алтернатива е хирургичното намаляване на стомаха. Засегнатите в Люнебург могат да получат помощ от центъра за затлъстяване в клиниката. Контакт: Стефани Виртц (04131) 772694
Документацията "Отърви се от наднорменото тегло" може да се види на 3sat в четвъртък, 9 януари, 20:15 ч. Петра Сайръс представя най-новите открития и терапии в изследванията на затлъстяването и придружава хора с наднормено тегло като Люнебург в борбата им с килограмите, съобщава телевизионният оператор. Това е последвано от речта за знания „скобел - наднормено тегло: дефект или болест“ от 21:00. С гостите Герт Скобел изчиства предразсъдъците относно „дебелите хора“ и поставя под въпрос нормализирането на телата в общество, в което съвършенството е всичко.