Основно вегетарианската диета намалява риска от диабет Психомедия

Предимно растителна диета е свързана с намален риск от диабет тип 2, според проучване, публикувано в Journal of American Medical Association (JAMA) Internal Medicine .

основно

Асоциацията с намален риск е най-силна при хора, чиято диета набляга на здравословните храни.

Франк Цян и Ци Сън от Харвардското училище за обществено здраве на Т. Чан, заедно със своите сътрудници, извършиха мета-анализ (комбинация от данни) на 9 проучвания, разследващи тази асоциация. Тези проучвания включват общо 307 099 участници, от които 23 544 са развили диабет тип 2.

Те „анализираха цялостното придържане към предимно растителна диета, която може да включва комбинация от здравословни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения, но също така и по-малко здравословни храни като ябълки от земя, бяло брашно, захар и малки количества животински продукти ".