Основните принципи на макробиотиката за начинаещи - Блог - Манна
Балансът на Ин и Ян - не само в храненето
Следващата спирка в поредицата ми за хранене е макробиотично хранене. Това е изчерпателна система, която включва не само какво можете и какво не можете да ядете, но и как и от какви съставки можете да го направите. Неговите последователи вярват, че ако някой обърне внимание на себе си, здравето му е важно за него и за да може да живее много дълъг, активен живот, той определено се храни според принципите на макробиотиката.
Въпреки че макробиотичното хранене датира от няколко хилядолетия, в Унгария то започва да разпростира крилата си едва през 80-те години и за едно десетилетие е достигнало точката, в която наистина се е разпространило, има много последователи у дома. Хармоничен подход към живота, чиято основна цел е да възстанови баланса на тялото.
Какво да очаквате, ако гласувате за макробиотици?
Тя се основава на хармонията на Ин и Ян, на потока от енергии. Той взема предвид вашата възраст, пол и всякакви обстоятелства, които могат да повлияят на живота ви на някакво ниво. Подходящ е за профилактика на цивилизационни болести, може да излекува и облекчи вредното им въздействие.
По-вероятно е да се предпазите от това:
- наднормено тегло
- главоболие
- различни алергии
- ракови заболявания
- сърдечно-съдови заболявания
- проблеми с храносмилането
- диабет
Както споменах, основата на диетата е пълният баланс както психически, така и физически. Според източните философии този баланс трябва да бъде постигнат от всички, поне към това трябва да се стремим. До природата може да се достигне през отворена порта и тази порта е макробиотик. С това можете да се доближите до природата, до природата.