Sleep ли ми липсва мелатонинът Thierry Souccar Editions

thierry

Липсата на мелатонин може да генерира различни симптоми (нарушения на съня, прекомерно мускулно напрежение, умора.). Как да разберете дали имате достатъчно мелатонин или не? Ето тест на д-р Хертоге, предложен в Незаменим мелатонин и подробности за дозировката на този хормон в кръвта.

Нарушения на съня, прекомерно мускулно напрежение или нарушения на циркадния ритъм (чувство на умора, лош сън, забавен сърдечен ритъм [брадикардия] и др.) Могат да бъдат признаци на дефицит на мелатонин. Тези симптоми могат да бъдат придружени от прояви на умора (уморени очи, тъмни кръгове, нарисувани черти и др.), Намалена работна производителност, нервност, както и хипертония.

Но как да разберете дали тези симптоми са свързани с реална липса на мелатонин? ?

Като направите обикновен тест

В края на тази статия ще намерите тест, разработен от специалист по хормонално лечение, д-р Тиери Хертоге, който ще ви помогне да разберете дали ви липсва мелатонин. Отговорете на въпросите и изчислете общия брой точки.