Основните етапи на разнообразяване на храните - Les LouvesLes Louves
Тъй като около 4 месеца хранителните нужди на бебетата се променят, както и зрялостта на храносмилателната им система, на тази възраст се препоръчва да се започне диверсификация на диетата. Малко по малко, на възраст от 0 до 1 година, неговата палитра от вкусове ще се формира и обогати, за да открива и да се наслаждава на зеленчуци, плодове, протеини и т.н. За да ви придружа стъпка по стъпка в това иницииране на храна, ето съветите на експерт-диетолог от ранна детска възраст, дестилиран със съучастието на Stokke.
4-ти-5-ти месец: Въвеждането на всяка храна става постепенно. „Започваме с две чаени лъжички както за зеленчуци, така и за плодове и постепенно увеличаваме количествата, продължавайки кърменето или изкуственото хранене при еднакъв обем, или средно 4 бутилки от 200 мл на ден. „Когато достигнете количеството на малък буркан (130g), можете да коригирате дозите мляко и евентуално да намалите бутилката до 150 mL за обяд и следобеден чай.
Съвет за първите няколко седмици: направете домашно пюре, смесете до получаване на гладка текстура и го замразете във форма за кубчета лед. Можете да размразявате малките кубчета, докато вървите, без да разваляте цялото малко гърне. Започнете с две кубчета лед на закуска и постепенно увеличавайте количествата.
Начало на 6-ия месец: Въведете млечни продукти като закуска, като започнете с две лъжици. „Ние специално ги избираме от отдела за бебета“, препоръчва Марджори Даман, която обяснява: „това е важно, защото се правят с кърма за бебета, която е с ниско съдържание на протеини в сравнение с кравето мляко. "
Начало на 7-мия месец: Въвеждане на протеини (месо, риба, яйца), около 10 g на ден, т.е. две чаени лъжички по обяд (или (1/4 твърдо сварено яйце). Те се предлагат смесени и отделно от зеленчука в началото, за да се оцени възможното алергии.
От 8-мия месец: можем да започнем със зърнени продукти: хляб, тестени изделия, грис, ориз ... Представяме ги в смесен вид, освен други храни, за да започнем.
9-ти месец: Появиха се първите зъби, така че можем да преминем от гладка текстура към малки парченца кайма или риба (20g на ден).
От 1 до 3 години: Увеличаваме количествата протеини: 30 g на ден, или 6 чаени лъжички месо или риба или 1/2 твърдо сварено яйце.