Основни неща за ортомолекулярната медицина

nОртомолекулярната медицина е една от Алтернативна медицина приписана концепция за лечение. Това беше значително повлияно от американския химик и носител както на Нобелова награда, така и на Нобелова награда за мир, Линус С. Полинг.

Той обяснява ортомолекулярната медицина по следния начин: „Поддържането на добро здраве и лечението на заболявания чрез промяна на концентрациите на вещества в човешкото тяло, които обикновено присъстват в тялото и са необходими за здравето“.

неща

Витамини и минерали вместо чужди вещества

Фокусът на ортомолекулярната медицина е прилагането на високи дози витамини и минерали както за профилактика, така и за лечение на заболявания.

Ортомолекулярната медицина предполага, че болестите винаги стават едно цяло биохимичен дисбаланс олово в организма, което може да се балансира от приема на хранителни добавки.

Ортомолекулярната медицина заема позицията, че витамините, микроелементите, минералите, аминокиселините и различни други вещества, известни като жизненоважни вещества, са по-поносими за организма от чужди вещества.

Друго предположение е, че за съвременните хора е почти невъзможно собствените нужди на тялото за покриване на жизненоважни вещества само чрез храната. Препоръчителната доза обаче също е значително по-висока от препоръките на Световната здравна организация например.

Ефективността на ортомолекулярната медицина все още не е доказана в клинични проучвания.

Природните лекарства обикновено са безвредни?

Доказано е, че природните лекарства също могат да бъдат опасни за хората. В крайна сметка те също са изградени от химически градивни елементи, както всички лекарства нежелани ефекти може да предизвика.

Например, преди няколко години имаше дискусии за животозастрашаващите ефекти на известно лекарство срещу настинка. Витамин А също се превръща в отрова, ако се дозира твърде много. Следователно на едно естествено вещество трябва да се гледа също толкова стриктно, както на синтетично произведено лекарство.

Ето колко важни са витамините

Вашето тяло получава общо 13 различни витамини от храната. С основателна причина: С изключение на витамин D, тялото ви не може да произвежда важните вещества самостоятелно. Така че зависи от това органични съединения или приемайте техните прекурсори с храна:

Няколко представители са необходими за гладкото протичане на всичките ви мозъчни функции: Храни, които играят важна роля като храна за мозъка Витамини от група В съдържат. Витамините от група В се поддържат взаимно. Затова се уверете, че тялото ви е адекватно снабдено с всички връзки.

Забележете разликата между добавките и лекарствата

Предлагат се много витаминни и минерални добавки без рецепта предлага се в аптеките, магазините за здравословни храни, аптеките и супермаркетите. Можете да ги поръчате и по пощата. По какво се различават хранителните добавки от фармацевтичните?

Юридически правилата са неясни. Дневната доза витаминни добавки е разрешена три пъти повече в Германия референтните стойности, дадени от DGE не надвишава. Подготовка с Витамини А и D са обект на по-строги разпоредби, тъй като натрупването на тези мастноразтворими витамини в мастната тъкан може да доведе до странични ефекти.

Минерални добавки референтните стойности на DGE за дневна доза Ако препаратът съдържа повече от съответното вещество, това е лекарство, което, както всички лекарства, изисква одобрение.

Тъй като хранителните добавки са обект на различни законови разпоредби в страните от ЕС, те са често от чужбина изгонен от. Много ортомолекулни препарати - всъщност лекарства - са такива висока доза, че те не могат да се съхраняват на склад в аптеките в Германия.

Въпреки това, аптеките често са готови да поръчат препаратите в чужбина или можете да ги получите сами чрез Интернет. В свой собствен интерес обаче трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да направите поръчка.

"Защитник" на мозъчните ви клетки: витамини А, С и Е.

Освен това храни, които снабдяват тялото ви с витамини А, С и Е, могат да бъдат описани като храна за мозъка. Кога Антиоксиданти те предпазват от свободните радикали и по този начин от процесите на разграждане.

Трябва да знаете, че метаболитните процеси в тялото ви могат да произвеждат силно реактивни кислородни молекули, известни също като свободни радикали. Тези отпадъчни продукти атакуват клетъчните мембрани, протеините и генетичния ви материал. Също така свободни радикали съвместно отговорни за процесите на стареене, също и в мозъка ви. Проучванията показват, че обилната консумация на плодове или зеленчуци, които съдържат витамини А, С и Е, намалява умствения спад в напреднала възраст.

Витамините А, С и Е са в тези храни

Витамин А

  • Съдържащите се в сиренето храни на растителна основа съдържат предшественици на витамин А.
  • Ежедневно изискване: 0,8 до 1,0 mg

  • Съдържа се в киви, цитрусови плодове, шипки, морски зърнастец, зеленчуци като магданоз и червен пипер
  • Ежедневно изискване: 100 mg

  • Съдържа се в растителни масла, зърнени храни, моркови, зеле, ядки, тъмнозелени части на растенията
  • Ежедневно изискване: 11-15 mg

Витамините от група В и магнезият като естествени болкоуспокояващи

Ако приемате жизненоважни вещества редовно, податливостта на тялото ви към болка ще намалее в дългосрочен план. Острата болка е a Алармен сигнал от вашето тяло, че не трябва да пренебрегвате. Винаги изяснявайте причините, ако симптомите продължават повече от два до три дни. От друга страна, ако болката е станала хронична, тя е загубила алармената си функция.

Постоянният болков стимул създава памет за болка. Нервите стават особено чувствителни и прагът на болката спада. Тогава болката вече не е само симптом, който показва нараняване или вътрешно заболяване. Хроничната болка сама се превърна в заболяване, което изисква медицинска помощ.

Добър пример за хронична болка, която изглежда няма физическа причина, е болката в гърба. Експертите предполагат, че само 20 процента от пациентите всъщност имат увреждане на междупрешленните дискове или гръбначните стави.

През останалото време болката е поела собствен живот. В много случаи възприемането и обработката на болката при хронична болка може да се контролира от Използване на жизнено важни вещества с високи дози влияят благоприятно.

Жизненоважни вещества помагат при тези синдроми на болката

  • Болки в гърба (остри и хронични)
  • Главоболие и мигрена
  • Артрит и остеоартрит
  • Туморна болка
  • Херпес зостер (невралгия след зостер)
  • Фибромиалгия
  • Увреждане на нервите (напр. В резултат на диабет, диабетно стъпало)

Витамините от група В насърчават собствените болкоуспокояващи организма

Сред всички жизненоважни вещества, доказали се срещу различни болкови синдроми, те се открояват по-специално Витамини от група В навън. Витамин В1 (тиамин) е важен за енергийното снабдяване на нервните клетки. Витамините В6 (пиридоксин) и В12 (кобаламин) участват в изграждането на защитната обвивка около нервните влакна и в производството на собствени болкоуспокояващи органи.

Лекарите от Weserberglandklinik в Höxter са лекували над 400 пациенти с болки в гърба с витамини от група В през 1990 г. Половината получи само един обезболяващо лекарство (Диклофенак), останалите допълнително дневно витамин В1 (300 mg), B6 ​​(300 mg) и B12 (150 mg).

Пациентите от витаминната група оценяват болката си значително по-ниско след две седмици от тези, които са били лекувани само с диклофенак.

Използвайте магнезий за главоболие и мигрена

Магнезият е друго жизненоважно вещество, което е подходящо за лечение на болка. Минералът се е доказал главно в терапията на Мигрена и главоболие доказано. През 1996 г. лекарите от клиниките в Мюнхен-Харлахинг лекуват 81 пациенти с мигрена или с 600 mg магнезий дневно, или с фиктивно лекарство (плацебо).

След девет седмици честотата на гърчовете в групата с магнезий намалява с 42%. В групата на плацебо обаче пристъпите на мигрена са намалели само с 16 процента.

Отне около два месеца, за да влезе в сила. Следователно магнезият е по-малко подходящ за остра болка. Ако обаче приемате минерала редовно, той ще намалее дългосрочен Вашата склонност към болкови атаки.

Тези важни аминокиселини помагат на мозъка ви по пътя му

  • Аспарагинова киселина: важен компонент на невротрансмитерите, влияе върху енергийния метаболизъм - съдържа се в: захарна тръстика, меласа, говеждо месо
  • Глутаминова киселина: стимулиращ невротрансмитер, който действа като катализатор - съдържа се в: водорасли, боб
  • Хистидин: разширява кръвоносните съдове, влияе върху нервите и растежа на клетките, предшественик на хистамин, който влияе върху сексуалността - съдържа се в: пшенично брашно, месо, пилешко месо, яйце юфка, шунка, сирене, червено вино
  • Левцин: засяга черния дроб - съдържа се в: царевично брашно, пуешко и говеждо месо, черен дроб, извара, мляко
  • Лизин: влияе върху образуването на антитела, метаболизма на глюкозата и черния дроб - съдържа се в мляко, сьомга, пикша, пуешко месо, зеленчуци
  • Метионин: работи заедно с витамин В 12 (кобаламин) като вид вътрешно средство срещу депресивни настроения - съдържа се в: черен дроб, мляко, царевица, хляб, зеленчуци
  • Фениламин: е компонент на невротрансмитера норепинефрин - това е важно за паметта, половото влечение и подобряване на настроението, наред с други неща - съдържа се в: яйца, пиле, риба, говеждо, мляко, черен дроб, шоколад, тестени изделия, кафяв ориз, картофи, соя, сирене
  • Серин: е важен за образуването на невротрансмитера ацетилхолин - съдържа се в: говеждо месо, желатин
  • Тирозин: определя темпото на освобождаване на стресовите хормони адреналин и норадреналин, полезно е при стрес и депресивни настроения - съдържа се в: ядки, банани, манго, сирене, пиле, мляко, тестени изделия, шунка, телешки черен дроб.
Нагоре

Възползвайте се от експертизата на нашите съответни експерти и получете подробна информация по вашата любима тема.