Основни бъркани яйца в микровълнова фурна

Независимо дали имате микровълнова печка за яйца или рамекин, ще ви отнеме само няколко минути, за да направите бъркани яйца. Тази рецепта е бързо хранене, което можете да персонализирате, като добавите настъргано сирене, шунка на кубчета, зеленчуци или билки.

основни

Съставки

Хранителна стойност

  • 2 яйца
  • 2 с.л. 1 супена лъжица (30 ml) мляко (1%)
  • Щипка сол
  • Щипка пипер

Добавете към кутията с рецепти

Подготовка

Напръскайте контейнер, безопасен за микровълнова фурна (напр. Чаша, малка купичка или рамекин или готварска печка) с готварски спрей или леко намажете с растително масло.

Разбийте яйцата, млякото, солта и пипера в контейнера (или разбъркайте съставките в друга купа и след това ги изсипете в контейнера, безопасен за микровълновата печка). Ако използвате чаша или рамекин, покрийте го с найлоново фолио, като премахнете малката площ за вентилация. Ако използвате готварска печка за яйце, поставете капака върху основата на готварската печка, подреждайки прорезите. Завъртете го, за да го закрепите.

Покрийте с найлоново фолио, сгънете се над единия ъгъл, за да може парата да излезе. Микровълнова печка на средно висока (70%) за 1 минута и 30 секунди до 1 минута и 45 секунди, като се разбърква няколко пъти по време на готвене.