Основната причина за депресията е прекалената борба със себе си
В днешното общество, което спокойно може да се нарече „машина за потискане на личността“, децата най-често са подложени на психологически стрес и депресия. Само щастливите родители могат да направят детето истински щастливо. Но повечето японци са възпитани с твърди социални граници, в среда на постоянно потискане на техните желания, което в крайна сметка води до загуба на самочувствие. Това е основната причина за депресията, която напоследък става все по-широко разпространена.
Сега, когато хората все по-малко се срамуват открито да признаят, че изпитват психологически затруднения, депресията сякаш се ражда от дълбока тъмна бездна. В Япония един на всеки 15 души в Япония страда от умора и нервно напрежение, според скорошно правителствено проучване.
"Броят на хората, страдащи от психични разстройства, непрекъснато расте. И основната причина е, че като правило хората не могат да облекчат нервното напрежение и да изхвърлят гнева, който се натрупва в душите им", казва той.
Лекарят Риеко Шиба, директор на психиатричната клиника Шиба, смята, че японците са особено склонни към депресия поради прекалено старателния си характер.
„Самото мислене и поведение на японците са такива, че им позволяват лесно да изпаднат в състояние на депресия“, подчертава Шиба. Тя прекарва 14 години в САЩ, където изучава коморбидно разстройство на хиперактивността. Обратно в Япония тя се специализира в лечението на това и други психични заболявания при деца и жени.
„Японците са възпитани по такъв начин, че тяхното самочувствие се атрофира - продължава Шиба. - За да постигнем целите си, ние поставихме летвата толкова високо, че трябва постоянно да се борим да я преодолеем и да останем на това ниво“.
"Борбата за своето място в обществото започва в ранна възраст. Изпитвайки трудности, децата често изпадат в дълбока депресия. Освен това, ако родителите са в депресия, децата са много притеснени и се чувстват нещастни. Отрицателното психологическо състояние на детето често остава незабелязано, защото от много ранна възраст децата се учат да не показват външно своите преживявания “, обяснява Шиба.
Министерството на образованието, културата, спорта, науката и технологиите започна сериозно да се занимава с този проблем с психологическия стрес, особено сега, когато депресията е установена като основна причина за нарастването на самоубийствата. Броят на самоубийствата през последните пет години надхвърли 30 хиляди. Министерството наблюдава 5000 деца, страдащи от депресия, за да обобщи данните и да идентифицира най-честите причини за това заболяване.
По правило децата, които изпадат в депресия, са в непосредствената среда на тези, които са в подобно състояние.
„Много деца са постоянно критикувани от родителите и учителите си - продължава Шиба. - Възрастните тласкат децата си, увеличават и без това голямото натоварване и изискват,
така че децата винаги и във всичко да са първите. В същото време родителите инвестират огромно количество пари и лична енергия в обучение на деца.
Някои родители се опитват да изпълнят собствените си неуспешни мечти чрез децата си. „Родителите често искат да идентифицират децата си със себе си“, казва Умихара.
"Детето се превръща в продължение на личността на родителя. То е принудено да потиска собствените си желания и емоции и да действа по такъв начин, че родителите му да са доволни и щастливи", казва Сиба. Тя добавя, че такива деца растат, без да знаят какво наистина обичат да правят - те са изцяло заети с това да угодят на родителите си.
Повишеното внимание към децата от страна на родителите е пряко свързано с проблема за намаляване на плодовитостта. „Когато в семейството има малко деца, родителите са склонни да изискват и очакват твърде много от тях - казва Сакай. - Освен това днешните деца не се хранят добре и това е друга причина, поради която умствените им способности не се развиват правилно.“.
Как може човек да избегне депресията?
„Най-надеждният начин за предотвратяване на депресия е да можете да освободите емоциите си“, казва Умихара.
„Изучаването на природата, запознаването с флората или фауната има благоприятен ефект върху човешкото състояние и е ефективно средство за борба с депресията - продължава тя. - Но най-важното е климатът в самото семейство. Грижете се за децата. Само щастливите родители могат да направят едно дете наистина щастливо ".
Но когато детето показва признаци на депресия, родителската намеса е необходима.
„Колкото по-скоро, толкова по-добре“, добавя Минако Ито, адвокат в гимназия в квартал Накано в Токио. През 1995 г. Министерството на образованието, разтревожено от повишената честота на тормоза (тормоз в училище.
- Приблизително изд.) и психични разстройства сред учениците, изпращаха адвокати в училища, които периодично съветват децата и им помагат да се научат да защитават правата си.
„Днес на децата им е много трудно да изразят истински чувствата си, дори сред приятели и връстници - казва Ито. - Понякога децата са много по-лесни да говорят за своите трудности и проблеми с непознат.“.
Ито постоянно се среща и разговаря с родители и учители, а понякога дори се консултира с психиатри, за да намери правилното решение.
Въпреки факта, че признаците на депресия са достатъчно лесни за откриване - тя е придружена от лошо храносмилане, нарушение на съня и депресивно настроение - повечето хора третират този проблем като своеобразно табу.
Доскоро повечето японци отказваха да признаят факта, че в такива ситуации са необходими психиатри и психотерапия. Според Министерството на здравеопазването само 24,5% от анкетираните са заявили, че когато са преживели депресия, са отишли в клиниката и са получили подходящо лечение.
„Следвайки принципа на Хаджи - справянето сам с трудностите, без да прехвърляте проблемите си върху други, само засилва общото нежелание да се търси помощ от специалист“, подчертава Шиба.
В края на миналата година беше проведена широко разпространена кампания с помощта на телевизия и интернет, за да се насърчат хората, страдащи от депресия, да търсят професионални психолози и да се лекуват.
Лекарствата обаче не са нищо повече от вторичен адювант.
Умихара вярва, че основната причина за заболяването се крие в структурата на съвременното общество.
"Депресията беше изключително рядко явление в следвоенна Япония, когато всички просто искаха да оцелеят", казва тя. "Но сега хората мислят повече за смисъла на живота и мястото си в него.".
Умихара не иска Япония да следва американския път "картофени чипсове и кока-кола". "Това е култура на бягство от реалността. Американците живеят в общество, което подчертава, че най-голямата мечта на американеца е да прави големи пари и да живее на високо материално ниво", казва Умихара и добавя, че такива ценности принуждават хората да потискат своите чувства и емоции.
Умихара каза, че самата тя е била в депресия в продължение на три години, след като се е опитвала да бъде „супер жена“ както на работа, така и у дома. Тя отслабна много и животът започна да й изглежда лишен от всички радости. След като възстанови собственото си здравословно състояние, тя продължава да практикува, но съветва не повече от трима пациенти на ден. Тя пише книги за женското здраве и обича да композира и изпълнява поп песни, тъй като облекчава стреса.
В началото на 90-те японците попаднаха в капана на балонната икономика, имайки пари и се радваха на материални блага. Но всичко това е в миналото и сега много хора изпитват чувство на празнота.
В момента обществото преминава през много важен преходен период. „Ако не се научим как правилно да се справяме с трудностите в настоящата ситуация, когато изглежда, че обществото, политиката и околната среда вече са изчерпали всичките си възможности и не започнем сериозно да мислим за истинските причини за възникващите проблеми, броят на хората, страдащи от депресия, непрекъснато ще се увеличава. ".