Чийзбургер 9 км; Природен остров

чийзбургер

Повечето хора пренебрегват калорийната диаграма на опаковките на храните, защото е неразбираема за мнозина. Би било по-ефективно, ако хранителните данни показват колко движение може да изгори дадено количество енергия. Например стойностите на двоен чийзбургер могат да бъдат „неутрализирани“ с 9-километров планински поход.

Информацията за калориите е неразбираема за мнозина, така че към хранителните претенции трябва да се подхожда по различен начин, според скорошно проучване. Например, халба кола крие 210 калории, което е повече от една десета от дневния енергиен прием на средната жена, но този брой може да не служи като послание за насърчаване на здравословния начин на живот. Американски експерти предполагат, че фактът за близо 7-километровото бягане или 42-минутна разходка, необходими за изгаряне, трябва да бъде по-скоро включен в таблицата, тъй като е по-разбираемо.

Изследователи от Блумбъргското училище за обществено здраве към Университета Джон Хопкинс доказаха, че тийнейджърите са наясно с информацията за упражненията и избират по-здравословни напитки или по-малки опаковки.