Основната функция на потта Силна срещу изпотяване
Забелязваме, че се изпотяваме, когато влагата по кожата също започне да попива дрехите ни. Но потта се отделя - макар и в по-малки количества - когато дори не я забелязваме, дори през нощта. Тогава потта си върши работата, без да усещаме нищо.
Охлаждане, детоксикация, защита - всичко, което потта може да направи
The Пот освен функцията на терморегулация има и такава Отделителна функция. С потта крайните продукти от метаболизма, алкохолът, продуктите от разграждането на лекарствата и други токсини излизат от тялото. Той прави важен принос за детоксикацията.
В този контекст, Детоксикация говорим. Досега не е научно доказано, че хората изобщо могат да бъдат „прочистени“, тъй като това предполага, че в тялото се образуват и отлагат „шлаки“, които иначе не могат да бъдат елиминирани. При здрави хора бъбреците, черният дроб, червата, белите дробове, а също и кожата отделят всичко, което не е необходимо в тялото или което остава след метаболизма. Но наука или не - много хора се чувстват напр. възстановява се здравословно след „уелнес изпотяване“ в сауната и отчита положителни физически ефекти.
Потта има и трета важна функция и това е свързано с гнева. Стойността му на pH е около 4,5. Заедно със собствените липиди (мазнини) на кожата, тя образува т.нар Защитната киселинна мантия на кожата. Тази естествена защитна бариера предотвратява навлизането на вредни микроби в тялото, тъй като те не могат да оцелеят или да се размножават в кисела среда.
Ето защо, пазете се от прекомерна лична хигиена: Преди всичко разтварящите мазнините продукти за измиване и грижа нарушават защитния киселинен слой на кожата и по този начин отварят вратата за проникване на микроби. Следователно хигиенните фанатици рискуват да развият възпалителни кожни заболявания, ако не обърнат внимание на детергентите, попълващи липидите, които защитават защитната киселинна мантия.