Основна рецепта Хипер-протеинов сладолед (суроватъчен сладолед) - фитнес теорията

Ако ме следвате в Instagram (@thefitnesstheory), знаете, че поне веднъж на ден ям голяма купа сладолед, пълен с протеини. Много ме питаха за рецептата, така че ... Повече или по-малко техниката вече е в други статии, но ето основната формула. 🙂

За тази рецепта горещо препоръчвам суроватката с шоколадови ядки на MyProtein's (25% отстъпка за първата ви поръчка с кода ШАРЛОТА-R8K)

сладолед
Това е шоколадова версия.

  • доза вкус на суроватъчен протеин по ваш избор в зависимост от желания резултат
  • 15 cl бадемово мляко или вода или малко повече, в зависимост от количеството сладолед, което искате да направите
  • 3 кубчета лед можете лесно да монтирате до 9 или 10, в зависимост от желаното количество
  • Необходима е 1 чаена лъжичка ксантанова гума
  • аромати по ваш избор

(и версия с бял шоколад. Но тя е безкрайно достъпна.)

И така, тук е моята голяма тайна рецепта (нищо за ракетната наука.), Но моля, ако се опитате и публикувате снимки, споменете моя блог и/или моя акаунт в Instagram, винаги е хубаво 🙂

Дял:

Подобни статии

Подобни публикации

Galette des rois: лесна и лека рецепта

Сотирано говеждо с 5 подправки: рецепта от Съчуан

Запечена пържола от риба тон: лесната рецепта

57 Коментара

Гума гуар ще отговаря?

Така че присъда, тя работи! „Толкова по-добре, тъй като никъде не съм намерил ксантанова смола! Използвах myprotein choco фъстъчена суроватка и колкото в шейкър харесвам вкуса, толкова и в голяма купа сладолед, малко е примамливо ... . Какъв аромат тествахте, който да се търкаля по пода? 🙂 Благодаря!

Лично от суроватъчната страна винаги приемам неутрални вкусове, като ванилия и шоколад. И след това добавям прахообразни или течни аромати.
С ванилия, лимонов чийзкейк, бадем, течна ванилия или карамел са перфектни. Можете да добавите и пресни плодове - червени плодове, банани и манго ... абсолютен хит 🙂
С шоколад, разтворимо кафе, бял шоколад или портокалов цвят 🙂

В списъка за пазаруване: XANTHAN GUM! 😵

ще видите, че винаги се променя 😀 (от друга страна, НИКОГА не го загрявайте и не го слагайте в гореща течност . той се коагулира. 😀 но ако искате, имам цяла статия за него тук, ако още не сте я прочели: п: http://thefitnesstheory.com/2014/07/07/astuce-la-gomme-xanthane-pourquoi-et-comment-faire-des-trucs-cool-avec/)

Ксантановата гума е същата като в домашната козметика, защото имам някои, за да си направя козметиката, но не знам дали може да се използва във вашите рецепти? въпросът ми може да е глупав, но твърде лош, благодаря предварително за отговора ви. И благодаря за вашите рецепти и това ми дава още една причина да си купя суроватка