Основите на програмата La Starch Solution на д-р Макдугъл
–Веганска диета, включваща пълнозърнести храни и пълнозърнести продукти (като тестени изделия, тортили и пълнозърнест хляб), както и голямо разнообразие от зеленчуци и плодове.
–Подправки и обикновено малки количества захар и сол за подобряване на вкуса на храните.
- Упражнявайте се толкова лесно, колкото ежедневната разходка.
- Изключването на животински храни, месо, млечни продукти, яйца и риба - всички те осигуряват токсични нива на мазнини, холестерол, протеини и много често инфекциозни агенти и вредни химикали.
–Изключване на всички растителни масла. Маслата не са нищо повече от течни мазнини, които увеличават затлъстяването, влошават имунната функция и допринасят за най-често срещаните хронични заболявания.
