Вагинална сухота - лечение за вагинално смазване и накрайници; Просто любов

Вагиналната сухота или „вагинална атрофия“, както е известно от медицинска гледна точка, е много често срещано състояние, което засяга 70% от жените в постменопауза. Неотдавнашно проучване на 8000 жени установи, че повече от половината са го преживели след менопаузата, а 41% казват, че вагиналната сухота прави секса болезнен.

Проучването, първото по рода си, което изяснява въздействието на вагиналната атрофия, също показва, че 25% от жените са загубили самочувствие като сексуален партньор след менопаузата и че 20% от мъжете се чувстват неудобно да говорят за това с техните партньори.

„Мислех, че имам заболяване, когато за първи път го преживях, защото не знаех какво е и никой не говореше за това“, казва един читател. „Бях неудобно да говоря със съпруга си и бях изолирана. Връзката ни се разпадна, защото той ми каза, че се чувства сякаш спи с непознат. "

Как да смазваме влагалището

Влагата се произвежда от шийката на матката и през деня тя се придвижва към влагалището, излизайки като белезникав секрет. Смазването се управлява от нивата на естроген, които предпазват устните и влагалището, поддържайки ги здрави и влажни. Течността също е леко кисела, така че предпазва влагалището срещу бактериални и пикочни инфекции.

По време на сексуална възбуда и любовна игра, двете жлези във влагалището (жлезите на Бартолин) произвеждат допълнителна течност, която е хлъзгава, за да позволи удобно проникване. Миризмата е неустоима за мъжете, за да осигури оцеляването на вида.

Причини за вагинална сухота

Менопаузата е най-честата причина за вагинална сухота. Ниските нива на естроген и следното също могат да имат ефект:

Медицински състояния като диабет, странични ефекти от химиотерапията, хистеректомия или имунни нарушения
Пушене
Лекарства - противозачатъчни хапчета, антидепресанти и лекарства за алергия
Прекомерна употреба на химикали - сурови сапуни, ароматна тоалетна хартия
Раждане и кърмене
Липса на любовна игра - жените се нуждаят повече от мъжете
Стрес, безпокойство, проблеми в отношенията

Ниските нива на естроген причиняват вагинални промени - по-тънка, къса и по-суха лигавица, която не е толкова еластична. Това може да доведе до проблеми с уринирането, тъй като вагиналното pH е по-малко киселинно, така че по-малко способно да се бори с инфекциите.

Използването на сексуални смазки може да намали честотата на цистит и инфекции на пикочните пътища по време на менопаузата. Честото или енергично сексуално отпускане може да причини възпаление или инфекция на пикочния мехур. Липсата на вагинално смазване може да раздразни деликатната тъкан на влагалището, вулвата и зоната около входа на уретрата.

Лечения за вагинална сухота

За щастие вагиналната сухота се лекува лесно и лекарите могат да предложат няколко различни лечения. Кремовете, съдържащи естроген, имат добри резултати. Те поддържат вагиналната лигавица еластична и я насърчават да произвежда гликоген, съединение, което помага на бактериите да се борят с инфекциите.

Намалените нива на тестостерон също могат да бъдат проблем и терапията с тестостерон може да помогне.

Качествени смазки

Лубрикантите на водна основа са съвместими с презервативи и е добре да се използват преди секс за овлажняване на влагалището и устните. Препоръчват се няколко марки, включително ДА. Имайте предвид, че някои лубриканти с рецепта съдържат химикали, които не са полезни за влагалищното здраве, като парабени и глицерин. Поради това е препоръчително да изберете естествен продукт, като ДА, който е подобен на естествената смазка на тялото.

лубриканти, които могат да ви помогнат да преодолеете вагиналната сухота

Смазки на водна основа

Смазки на водна основа

За да увеличите естественото смазване, без значение на колко години сте, ще ви помогне редовното мастурбиране. Също така упражненията за тонизиране на тазовото дъно са полезни. Освен това продължителността на прелюдията е много важна. Жените отнемат повече време, за да се възбудят напълно и въпреки че проучванията твърдят, че по-младите жени могат да бъдат готови за секс за 5 секунди, процесът отнема повече време за по-възрастните жени поради хормонални промени. Продължителната прелюдия дава на жлезите на Бартолин време да произведат максимално количество естествен лубрикант.

Допълнителните терапии също могат да помогнат - проучване от 1987 г. показва, че черният кохош има подобен ефект на естрогена върху тялото. Той се използва в Германия и други страни за подпомагане на лечението на симптомите на менопаузата, но са необходими допълнителни изследвания за неговата безопасност и ефективност. Също така екстрактът от див ямс и соевите изофлавони могат да помогнат. Говорете със специалист.

Акупунктурата може също да помогне за облекчаване на болката и прекомерната топлина в тялото, причинени от хормонални колебания.

Вагинална сухота и менопауза

Менопаузата настъпва, когато периодът на жената спира окончателно, тъй като яйчниците вече не произвеждат естроген. Това може да се случи естествено или в резултат на отстраняване на яйчниците чрез операция или увреждане от химиотерапия или лъчение. Естествената менопауза обикновено се потвърждава от година без менструация.

Времето преди последната менструация, когато нивата на хормоните спадат, е известно като "перминопауза". Обикновено този период започва на 45-годишна възраст и продължава около 4 години. Ако се появи преди 40-годишна възраст, се счита, че е започнал преждевременно.

Началото на перименопаузата е белязано от промени в менструалния цикъл. Те включват промени във времето между кървенето (което може да бъде съкратено или удължено) и промени в количеството и продължителността на кървенето.

Жените в перименопауза съобщават за множество различни симптоми. Те включват горещи вълни, нощно изпотяване, умора, промени в настроението, болки в ставите и мускулите, загуба на памет, чувствителност на гърдите, проблеми със съня, инконтиненция на урината, вагинална сухота, липса на интерес към секс, главоболие и наддаване на тегло.

Не всички тези симптоми обаче изглежда са свързани конкретно с хормонални промени, които настъпват по време на перименопаузата. Например, проблеми със съня могат да възникнат в резултат на нощно изпотяване, загубата на памет и умората могат да бъдат причинени от проблеми със съня и горещи вълни, а липсата на интерес към секса може да бъде причинена от вагинална сухота, която причинява болка по време на секс.

Менопаузалните симптоми обикновено продължават около 4 години след последната менструация, но при около 10% от жените те могат да продължат до 12 години. Всяка жена обаче преживява менопаузата по различен начин. Вашите симптоми могат да бъдат тежки и досадни, или леки и краткотрайни, или ако имате късмет, нямате никакви симптоми. Жените, които са претърпели хистеректомия (хирургично отстраняване на матката/корема), все още могат да получат симптоми на менопауза.

Как влияе на вагината?

Ниските нива на естроген могат да причинят редица промени във влагалището, включително изтъняване на стените, намалена еластичност, намален кръвен поток и намалено смазване. Промените във вагиналната течност насърчават растежа на "лоши" бактерии и увеличават риска от вагинални и пикочни инфекции.

Вагиналните симптоми в резултат на тези промени могат да включват сухота, сърбеж, дискомфорт и болка по време или след секс. Симптомите обаче могат да станат тежки много години след последния период.

При жените тестостеронът също се произвежда в яйчниците и е свързан със сексуалната функция на жените. Липсата на сексуално желание може да бъде свързана с намалени нива на тестостерон. Липсата на сексуално желание от своя страна може да причини липса на сексуална възбуда, което може да включва липса на вагинално смазване. Липсата на тестостерон може да бъде по-очевидна при жени, които са отстранили яйчниците си чрез операция, тъй като местното ниво на тестостерон рязко спада.

Сред вагиналните симптоми, които се появяват с менопаузата, липсата на смазване по време на секс често е първата, която се забелязва. Вагиналното смазване играе важна роля по време на секс и жените обикновено произвеждат умерено количество. Жените предпочитат да бъдат „по-влажни“, когато правят секс, защото чувстват, че могат да достигнат оргазъм по-лесно.

Едно проучване установи, че вагиналният дискомфорт от менопаузалните промени кара 58% от жените да избягват секс, 59% смятат секса за болезнен и 64% съобщават за загуба на либидо. Около 30% от жените и мъжете казват, че вагиналният дискомфорт е причината да спрат да правят секс.

Други проучвания също показват, че умерено-тежките вагинални симптоми могат да намалят качеството на живот на жената колкото сериозни състояния като артрит, астма и хронично белодробно заболяване.

Много жени обаче не търсят помощ при вагинални симптоми. И за разлика от другите симптоми на менопаузата, които са склонни да намаляват в годините след последната менструация, вагиналната сухота може да се влоши, ако не се лекува.

Как се диагностицира?

Вашият лекар може да Ви каже дали сте в перименопауза или менопауза, в зависимост от вашата възраст, менструален цикъл и симптоми. Диагнозата може да бъде по-трудна, ако приемате хормонални лечения.

Той може да те прегледа. Може да се наложи да се изследват външните гениталии, които включват влагалищния отвор, месестите устни и клитора. Можете също така да изследвате вътрешността на влагалището с пръст в ръкавица или огледало (пластмасов инструмент, който се вкарва във влагалището).

Вашият лекар може да поиска да направи изследване на урината, за да провери за инфекция. Освен това той може да поиска кръвен тест, за да провери хормоните си/общото здравословно състояние.

Как да се лекува вагинална сухота?

Хормонално лечение

Ако менопаузата е отговорна за липсата на смазване, можете да се възползвате от хормонозаместителна терапия.

Естрогенът може да се дава системно, за да се повишат нивата в тялото, или вагинално, за да се повишат само нивата в тази област.

Системният естроген също ще помогне при други симптоми на менопаузата, като горещи вълни. Ако имате матка, системният естроген трябва да се комбинира с друг хормон, наречен прогестерон. Ако сте претърпели хистеректомия, можете да приемате само системен естроген.

Изследванията показват, че при жени, които използват вагинална естрогенна терапия за лечение на вагинален дискомфорт, 58% намират секса за по-малко болезнен, 41% намират секса за по-удовлетворяващ и 29% казват, че са подобрили сексуалния си живот. Освен това 57% от мъжете с нетърпение очакват да правят секс, защото знаят за вагиналната стероидна терапия на партньорите си.

Няколко проучвания показват ползите от терапията с тестостерон при жени в менопауза, но особено при тези, които използват естроген.

Вагинални лубриканти и овлажнители

Ако вагиналната сухота е проблем, тя може да се подобри с лубриканти и овлажнители. Тези продукти могат да се използват самостоятелно или в допълнение към вагинално лечение с естроген. По време на полов акт се използват вагинални смазки. Има няколко различни вида: на водна, силиконова или маслена основа.

Продуктите на маслена основа могат да увредят латексовите презервативи и е важно да имате предвид това, ако искате да предотвратите бременност или полово предавани инфекции. Някои смазочни материали може да се чувстват по-добре и да продължат по-дълго от други, така че си струва да опитате различни видове, за да видите кой работи най-добре за вас.

Вагиналните овлажнители помагат да се задържа влагата във влагалището. Те могат да се прилагат редовно и поне 2 часа преди полов акт.

Секс терапия

Сексуалната терапия е терапия, при която човек или двойка работи с опитен терапевт за оценка и лечение на техните сексуални проблеми. Заедно те ще идентифицират факторите, които отключват проблемите, и ще изготвят специфична програма за лечение, която да реши или намали тяхното въздействие.

Сексуалната терапия се счита за изключително ефективна при справяне с първопричините и факторите, които допринасят за сексуалните проблеми. Освен това помага на хората да развият по-здраво отношение към секса, да подобрят сексуалната близост и да станат по-уверени в сексуално отношение.

Сексуалната терапия може да се използва и в комбинация с други форми на лечение. Семейният лекар може да успее да ви насочи към секс терапевт. Ако не, можете сами да се свържете с такъв. Важно е да се уверите, че той притежава необходимата квалификация.

Бихте могли да облекчите някои от симптомите на менопаузата, като ядете здравословна диета, поддържате нормално тегло и спортувате редовно.

И накрая, добре е да правите секс. Доказано е, че сексуалната активност намалява вагиналните промени, свързани с менопаузата, а жените, които правят секс, съобщават за по-малко вагинални симптоми от другите.

Как да се намокрите сами много бързо

Да знаете как да се намокрите много бързо не е толкова лесно, колкото звучи. Независимо дали имате вагинална сухота или нямате необходимото състояние, има начини да се намокрите.

Всички смятат, че влагалището може да се намокри само с един пръст - което е напълно погрешно. Искам да кажа, да, някои жени могат да се намокрят бързо, но има много жени, които страдат от вагинална сухота или ниско либидо. Разбирането как можете бързо да се намокрите е основно знание за повечето жени.

Вагината не е непрекъснат водопад. Той има своите граници. Когато лягам с партньора си, въпреки че правя всички правилни движения, понякога не се намокря както искам. Понякога не ми се иска. Понякога нямам представа какво става там.

Методи за бързо намокряне

Що се отнася до вагината, ако искате да се насладите на секс, трябва да сте сигурни, че сте мокри. Влагалищното смазване се случва естествено, когато кръвта тече към гениталиите, когато сте възбудени. Има моменти, когато не се възбуждате и намокрянето се превръща в истинско предизвикателство.

Има и моменти, когато сте развълнувани и нищо не се случва. Това може да бъде причинено от ниски нива на естроген, лекарства, раздразнения, липса на прелюдия и стрес. Вагината не е толкова проста, колкото си мислим.

Така че, ако искате да се намокрите бързо, можете да опитате тези начини, за да научите как да се намокрите бързо сами. Не винаги се нуждаете от партньор.

Спрете да се стресирате

Ако искате бързо да се намокрите, разберете, че вагината е свързана с главата. Ако имате проблеми по време на работа или преминавате през изпитна сесия, вие сте стресирани и това може да повлияе на вагиналното смазване. Забравете всичко, което се случва в живота ви, и се фокусирайте върху момента.

Упражнения на Кегел

Въпреки че първоначално ще отнеме известно време, струва си дългосрочните ползи. Упражненията на Кегел са удивителен начин за стимулиране на смазващите жлези. Практикувайки упражнения с кегел поне 10 минути на ден, ще укрепите тазовото си дъно и ще имате по-силни оргазми. Това е истинска победа.