Основи; наднормено тегло и затлъстяване
Кога Затлъстяване Това е термин, използван за описване на прекомерно телесно тегло, особено в резултат на твърде много мазнини, които могат да имат отрицателни ефекти върху здравето на засегнатите.
Често използван метод за определяне на затлъстяването е Индекс на телесна маса (ИТМ). Този индекс се свързва с телесното тегло и височината (BMI = тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат = kg/m²). Над стойност от 25 (kg/m²) обикновено се говори за наднормено тегло. Стойности над 30 kg/m² се наричат затлъстяване. Въпреки че този метод е много популярен, има някои критики. Тъй като "тежката костна структура" и изразената мускулатура увеличават общото тегло, без обаче да представляват риск за здравето, тези фактори могат да доведат до относително висок ИТМ. Поради тази причина, в допълнение към ИТМ, трябва да се определи по-специално процентът на телесните мазнини, за да се направят изводи за опасна за здравето ситуация.
В допълнение към тези причини приемът на някои лекарства или заболявания на щитовидната жлеза може да насърчи или да причини значително повишено телесно тегло. Трябва обаче да се отбележи, че тези причини са доста редки.
Дори ако последните фактори са по-малко податливи на въздействие, лечението се препоръчва спешно само поради многобройните усложнения, свързани със затлъстяването. Болести като захарен диабет, остеоартрит, остеопороза, високо кръвно налягане, артериосклероза и в резултат на това инфаркти, инсулти и тромбози са свързани по-специално с наднорменото тегло. Тъй като затлъстяването е един от рисковите фактори за инфаркт и инсулт, то може да се счита за една от водещите причини за смърт в западните страни. Ето защо, ако вече имате наднормено тегло, трябва спешно да направите нещо по въпроса.
За да го кажем предварително: Краткосрочните катастрофални диети понякога постигат значителен успех, но тъй като обикновено не водят до дългосрочна промяна в начина на живот и хранителните навици, те често водят до добре познатия йо-йо ефект след приключване на диетата.
* Тази информация не представлява съвет и не претендира, че е пълна. Ако имате някакви въпроси, моля, свържете се с вашия семеен лекар или с вашата здравноосигурителна компания. Не се поема отговорност за щети, причинени от използването на информация на този уебсайт.